DIY蜜汁梅叉里脊的做法
健康功效
黄油:活血化瘀
蜂蜜:生肌
食材用料
脊切片 | 叉烧酱 |
蒜片 | 黄油 |
蜂蜜 |
DIY蜜汁梅叉里脊的做法
1.选上好的里脊切片,用叉烧酱、番茄酱、蒜片涂遍里脊,放冰箱淹一夜
2.热锅放50g黄油
3.放入淹好的里脊(表面用刀浅浅的划几道~),中小火单面4分钟~(还可以根据个人的口味加点咖喱粉、黑胡椒)
4.翻个身,另一面3分钟~表面均匀的刷些蜂蜜~~
5.搭配上西兰花、番茄、沙拉酱、生菜,就可以吃咯~~
黄油:活血化瘀
蜂蜜:生肌
脊切片 | 叉烧酱 |
蒜片 | 黄油 |
蜂蜜 |
1.选上好的里脊切片,用叉烧酱、番茄酱、蒜片涂遍里脊,放冰箱淹一夜
2.热锅放50g黄油
3.放入淹好的里脊(表面用刀浅浅的划几道~),中小火单面4分钟~(还可以根据个人的口味加点咖喱粉、黑胡椒)
4.翻个身,另一面3分钟~表面均匀的刷些蜂蜜~~
5.搭配上西兰花、番茄、沙拉酱、生菜,就可以吃咯~~
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