健康功效

胡萝卜:健脾
腊肉:保护神经系统
青蒜:活血化瘀

食材用料

腊味小炒的做法

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  1.将茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟，用清水洗净后沥干，切成约5㎝长的段；
  

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  2.腊肉隔水蒸15分钟，晾凉后切成薄片；
  

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  3.胡萝卜去皮切成条，青蒜将蒜白部分用刀拍几下后也切成切成约5㎝长的段；
  

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  4.红辣椒斜切成圈去籽，姜，蒜切成薄片备用；

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  5.锅中倒入清水大火烧开后放入茶树菇，当水再次烧开时捞出沥水；
  

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  6.炒锅加热后倒入油，油温后放入姜，蒜编出香味，倒入茶树菇和胡萝卜煸炒2分钟；
  

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  7.加入腊肉片继续煸炒2分钟后，放入盐、生抽和糖调味；
  

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  8.放入青蒜段和辣椒圈翻炒几下炒均匀即可。