admin 五行彩蔬汤的做法
健康功效
胡萝卜:健脾
牛蒡:活血化瘀
玉米:健脾
食材用料
| 肉片或者排骨 | 西兰花（可用芦笋） |
| 胡萝卜 | 牛蒡 |
| 玉米 | 黑木耳 |
| 干贝 |
五行彩蔬汤的做法
1.将肉片用油炒香，如果有干贝加一些炒味道更好，放入一锅水煮开。
2.将煮开的水倒入煲汤的锅内，将材料放入，转中火煲20分钟后再放入西兰花，小火半小时就好了。
小贴士
汤色清甜可口，有着满满的关爱，对于习惯油腻和大鱼大肉的人来说，喝汤吃五蔬，还可以起到促进新陈代谢，帮助*瘦身的功效哦，上班族不妨每周炖一次，对自己，对家人的身体都是一种呵护呢
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