清蒸扁鱼的做法
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
食材用料
扁鱼 | 生抽 |
蒸鱼豆豉油 | 蒜 |
姜 | 辣椒 |
料酒 | 食盐 |
清蒸扁鱼的做法
1.把鱼洗净备用,葱蒜姜辣椒洗净切末或丝。
2.鱼背上划几到口子,两边都要。在与背两边抹上食盐,料酒,生抽,豆豉油,蒜和姜撒在上面鱼肚子里也可撒点,焉上十五分钟,时间稍微长点也没关系。
3.焉好以后可以下锅蒸了。待蒸到快九分熟时,加入辣椒和葱。再蒸个几分钟就可以出锅了。出锅时要小心,水有热气会烫到,所以先向锅底加入冷水,再把鱼端出锅。
4.美味可以分享了!吃的时候鱼沾汤会更美味!
小贴士
不吃辣的,可以不放辣椒。吃辣的,红辣椒更好。
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