健康功效

豆腐:解毒
黄芪:敛疮、生肌
当归:调经止痛

食材用料

鳌花鱼豆腐粥的做法

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  1.大米洗净，放适量水，比一般煮粥少一些，到时候放鱼汤用。

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  2.用小火煮成粘稠状。

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  3.两汤匙色拉油，下入姜片，煎香鳌花鱼两面，下入适量清水，黄芪，当归，按汤粥按键，慢煮半小时，成鳌花鱼黄芪当归汤，这是还没放盐的时候。

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  4.豆腐切小块待用。

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  5.在熬好的粥中放入鳌花鱼头，豆腐，鱼汤六汤勺。

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  6.少许盐，鸡精，煮开焖十分钟即可。