爆炒羊肝的做法
健康功效
羊肝:扩张血管、护肝、增强免疫力
洋葱:解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
羊肝 | 洋葱 |
青辣椒 | 盐 |
植物油 | 胡椒粉 |
花椒粒 | 姜 |
干红辣椒 | 鸡精 |
蒜 | 淀粉 |
料酒 | 生抽 |
爆炒羊肝的做法
1.材料:羊肝干红辣椒洋葱花椒粒胡椒粉盐淀粉植物油青辣椒姜大蒜
2.做法:新鲜羊肝先用清水泡一两小时去掉血水
3.羊肝切薄片
4.加一点老抽,淀粉拌匀
5.下开水锅焯熟后
6.用清水冲去浮沫
7.洋葱切成片,青辣椒切成片,大蒜切成末,姜切成末,干红辣椒用凉水泡泡
8.热锅凉油,干红辣椒、花椒粒姜丝煸炒出香
9.放青辣椒洋葱翻炒一会
10.倒入羊肝,料酒,继续翻炒
11.加盐鸡精翻炒均匀
12.加胡椒粉大蒜翻炒均匀后出锅。
小贴士
如果是炒洋葱可以用紫色的洋葱,这味道有点辣,炒起来香,如果是做凉菜,可以用白色的洋葱,这味道有点甜,好吃。不过新疆人还是喜欢吃白色的洋葱,特别是维族的朋友。
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