健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清蒸辣味方板鱼的做法

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  1.方板鱼去鳃，去肚，去鳞，洗净，撒上盐，糖，料酒。

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  2.撒上姜末，蒜末。辣椒末。

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  3.锅里水开，隔水蒸12分钟左右，关火，闷2分钟拿出来。

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  4.把蒸鱼水倒掉，加些蒸鱼豉油。

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  5.在鱼上均匀撒上葱花。

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  6.在葱花上倒上热油即可。

小贴士

1.蒸鱼的时间根据鱼的大小而定。
2.水开了再蒸鱼。