健康功效

五花肉:滋阴
腐竹:抗癌防癌
白果:抗癌防癌

食材用料

五花肉白果腐竹褒的做法

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  1.五花肉、腐竹、白果。

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  2.把白果去壳放开水里焯熟备用，（如果白果在去壳的时候带有内衣，不必担心，焯水后内衣可以自动去掉）。

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  3.把五花肉洗净切成块状，放锅里用开水焯一下，焯的时候不要盖盖，因为加盖了里面的猪肉腥气就出不来。然后盛出备用。

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  4.热锅下油放姜片。

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  5.接着放入焯水后的五花肉，翻炒一会，把肉里面的油熬出来一点。

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  6.然后放入腐竹。

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  7.然后放入白果。

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  8.继续翻炒一会。

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  9.把锅里的肉和腐竹倒入沙锅内，加适量料酒，红糖，老抽和盐，然后开中小火烧开，转小火褒一个小时，最后加入鸡精即可。