健康功效

紫菜:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
鸡蛋:增强免疫力
黄瓜:解毒

食材用料

紫菜饭卷的做法

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  1.准备的用料。

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  2.白糖加白醋，盐调匀，微波炉高火转30秒放凉。

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  3.鸡蛋打散。

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  4.摊成蛋皮切条。

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  5.黄瓜去皮，籽，切成长条，火腿肠去皮一样切条。调好的白醋加到米饭里面拌匀，不要一个方向打转，以免起糊。

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  6.先铺一张紫菜。

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  7.铺上一层米饭。

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  8.放上准备好的黄瓜，鸡蛋，火腿肠。

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  9.从一边卷起来。

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  10.切开装盘就可以。

小贴士

切的时候刀口要快，并且沾点水上面，切的时候就不容易粘在刀上。