健康功效

奶油:活血化瘀

食材用料

香蒜肉鬆三明治的做法

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  1.材料全都预备好了。

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  2.青瓜切片，蒜头剁成蒜茸。

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  3.吐司放烤箱烤5分钟，不要焦。

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  4.奶油放下热锅，溶解后下蒜茸爆香盛出。

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  5.拿出烤好滴吐司，涂上一层奶油。

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  6.再来一层香蒜茸。

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  7.撒上适量滴肉丝。

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  8.把青瓜片排在肉丝上。

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  9.盖上另一片吐司放进烤箱烤4,5分钟即可。

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  10.另一道滴营养早餐。

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  11.香蒜肉丝三明治。