健康功效

蛤蜊:滋阴
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
虾:通乳

食材用料

海鲜意面的做法

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  1.水加盐烧开，将面条成辐射状放入锅中，并且不停的搅动至面煮好。

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  2.煮好的面条用少许橄榄油拌匀备用。

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  3.海鲜先把它们洗净汆熟，蔬菜青椒胡萝卜切成丝，蘑菇切成片备用。

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  4.取黄油放热锅中融化。

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  5.加胡萝卜、青椒、蘑菇暴香。

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  6.加入海鲜翻炒几下。

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  7.再放入面条、盐、鸡精黑胡椒翻炒。

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  8.放入番茄酱拌匀即可起锅。

小贴士

煮熟的意面加橄榄油是为了防止面条粘贴在一起。家里有洋葱的，可以把胡萝卜改成洋葱（俺家里没有，就直接放了胡萝卜）。