健康功效

羊肉:补肾壮阳
胡萝卜:健脾
冰糖:健脾

食材用料

红烧羊肉的做法

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  1.羊肉浸泡冲洗干净。

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  2.冷水入锅，大火烧开。

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  3.撇去浮沫后捞出冲洗干净。

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  4.切成大小适中的块备用。

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  5.肥肉部分单独切成小块，将锅烧热以后，放入肥羊肉小火慢慢榨出油。

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  6.将油渣捞出以后，放入适量冰糖慢慢加热至溶化。

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  7.当冰糖微红时，放入切好的羊肉块翻炒。

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  8.加入料酒、生抽、老抽翻炒，使羊肉块上色均匀。

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  9.将羊肉倒进电压力锅。呵呵，我儿子牙口不好，用压力锅压出来的更适合他。

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  10.放入葱段、姜片、胡椒粉。

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  11.再将切好的胡萝卜块放进去，倒入半小碗清汤。

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  12.加压20分钟后，泄压开盖，加入适量盐调味，即可盛出食用。

小贴士

1.羊肉大块焯水更能保持羊肉的营养成分。
2.用冰糖来炒糖色，色泽更漂亮。
3.用肥羊肉榨出来的油再用来烧羊肉，羊肉的香味更加浓郁可口。