糖醋双色甘蓝的做法
健康功效
白糖:活血化瘀
食材用料
紫色甘蓝 | 绿色甘蓝 |
蕃茄沙司 | 白醋 |
蜜 | 白糖 |
糖醋双色甘蓝的做法
1.紫甘蓝、绿干蓝各半个。
2.双色甘蓝切丝。
3.开水淖一下。
4.放入凉水中过凉。
5.控干净水。
6.食材放入容器中、加入蕃茄沙司、蜜、白糖、白醋拌匀。
7.装盘。
小贴士
因为甘蓝含各种维生素较高,淖的时间不要太长,防止维生素流失过多。
白糖:活血化瘀
紫色甘蓝 | 绿色甘蓝 |
蕃茄沙司 | 白醋 |
蜜 | 白糖 |
1.紫甘蓝、绿干蓝各半个。
2.双色甘蓝切丝。
3.开水淖一下。
4.放入凉水中过凉。
5.控干净水。
6.食材放入容器中、加入蕃茄沙司、蜜、白糖、白醋拌匀。
7.装盘。
因为甘蓝含各种维生素较高,淖的时间不要太长,防止维生素流失过多。
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