凉拌三丝的做法
健康功效
粉丝:活血化瘀
紫甘蓝:活血化瘀
黄瓜:解毒
食材用料
粉丝 | 紫甘蓝 |
黄瓜 | 剁椒 |
香菜 | 盐 |
酱油 | 柠檬汁 |
凉拌三丝的做法
1.粉丝一卷
2.煮几分钟,捞出来控水
3.黄瓜和紫甘蓝切丝
4.紫甘蓝和黄瓜切丝
5.把控干水分的粉丝、切好的自甘蓝和黄瓜丝放入大碗内
6.放入盐、剁椒、香菜、酱油、柠檬挤入汁,拌均匀即可
粉丝:活血化瘀
紫甘蓝:活血化瘀
黄瓜:解毒
粉丝 | 紫甘蓝 |
黄瓜 | 剁椒 |
香菜 | 盐 |
酱油 | 柠檬汁 |
1.粉丝一卷
2.煮几分钟,捞出来控水
3.黄瓜和紫甘蓝切丝
4.紫甘蓝和黄瓜切丝
5.把控干水分的粉丝、切好的自甘蓝和黄瓜丝放入大碗内
6.放入盐、剁椒、香菜、酱油、柠檬挤入汁,拌均匀即可
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