健康功效

毛豆:健脾
花椒:止泻
酱油:活血化瘀

食材用料

凉拌毛豆的做法

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  1.用剪子剪去毛豆两端的角（方便入味，吃起来方便脱壳）

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  2.在清水中双手反复揉搓毛豆，清洗干交净锅中烧水，开锅后，将毛豆，花椒、辣椒一起下锅，然后加入准备好的盐，外加几滴油（为了让毛豆颜色看起来更鲜亮）开锅后，继续煮5~8分钟（根据自己喜欢的口味掌握）关火，捞出毛豆，沥干水份。

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  3.煮毛豆的时候可以准备调味料：蒜切末，准备好3勺醋，半勺酱油，2勺香油。

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  4.将切好的蒜末、各调料一起倒入毛豆上，用筷子搅拌均匀，装盘即可食用。另外还可以提前做好放冰箱中冷餐15分钟左右吃也非常棒。喜欢吃香辣的朋友，可以用辣椒、花椒一起炸点辣椒油淋在毛豆上，拌匀吃更爽。俺家为了小朋友，辣椒只能离我们越来越远。