健康功效

猪肝:健脾、补气
胡萝卜:健脾
洋葱:解毒

食材用料

南煎肝的做法

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  1.猪肝洗净，泡在加了白醋的水里15-30分钟

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  2.切片，在流水下反复冲洗直到不再有血水，用盐和地瓜粉拌匀，腌制一会儿

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  3.老酒、生抽、老抽、米醋、糖、蒜末调成调味汁

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  4.洋葱、青椒、胡萝卜切片

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  5.起油锅，下猪肝快速翻炒至变色，盛起待用

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  6.再起油锅，先下洋葱爆香后，下青椒、胡萝卜翻炒

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  7.倒入猪肝、调味汁，快速炒匀，装盘

小贴士

猪肝营养丰富，具有明目补血之功，是良好的滋补品。但是现在的猪肝一定洗净才可以吃。做这道菜火候控制很重要，切忌炒老了，最后的成品应是外润内嫩。