健康功效

荷兰豆:利水
腊肉:保护神经系统

食材用料

荷兰豆炒大蒜的做法

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  1.大蒜，荷兰豆，腊肉。

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  2.大蒜头用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切段。

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  3.腊肉切小小片，放热油锅里爆香。

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  4.放入大蒜头爆炒片刻。

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  5.放入蒜梗，荷兰豆翻炒。

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  6.炒至荷兰豆变色稍软身，放适量盐调味。

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  7.并把蒜苗放进锅里翻炒均匀即可起锅

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  8.荷兰豆炒大蒜