黑白两道的做法,第1张

黑白两道的做法,黑白两道,第2张

健康功效

山药:止泻、健脾
木耳:补气

食材用料

山药 相克食物木耳 相克食物
蒜末
味精 相克食物

黑白两道的做法

  • 黑白两道的做法,黑白两道的做法图解1,第3张

    1.木耳泡发好,蒜切末

  • 黑白两道的做法,黑白两道的做法图解2,第4张

    2.山药切小片,用水泡着,(防止氧化),然后把山药,木耳,放热水里汆一下,沥干

  • 黑白两道的做法,黑白两道的做法图解3,第5张

    3.热锅,少许油,炒香蒜末,然后把汆好的木耳山药放进去,翻炒

  • 黑白两道的做法,黑白两道的做法图解4,第6张

    4.出锅前加少许味精即可。(清脆爽口)

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