健康功效

茭白:除烦
猪里脊肉:消肿
木耳:补气

食材用料

鱼香茭白的做法

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  1.猪里脊肉，切丝，放小碗中，加2勺淀粉、2勺料酒、少许盐，抓匀腌制二十分钟以上。

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  2.葱姜蒜分别切碎；木耳温水泡发，洗净，切细丝；香菜择洗，切小段，备用。

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  3.取一小碗，放老抽1小勺、生抽1－2勺、香醋2勺、白糖2－3勺、少许胡椒粉、适量味精、4大勺凉开水（或骨汤），制作调味汁。

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  4.取剁椒两勺备用；另取一小碗，放入2勺淀粉，加适量凉开水，调成芡汁备用。

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  5.茭白去外皮，洗净，切细丝，备用。

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  6.热锅上油，倒入腌制好的里脊肉，大火，快速翻炒，至肉变色，盛出备用。

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  7.另起油锅，爆香葱姜蒜碎，放剁椒炒香，放入木耳丝炒匀。

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  8.倒入茭白丝，再倒入炒好的肉丝，炒匀。

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  9.倒入调味汁，翻炒入味。

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  10.放入香菜。

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  11.倒入芡汁，收汁后，即可出锅。