健康功效

豆腐干:抗癌防癌
酱油:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

酥海带的做法

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  1.海带加开水浸泡涨发后洗净，切成长条大块。

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  2.猪腿肉切成长的肉条，葱切段，姜切片。

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  3.海带铺在案板上，上面放切好的肉条一根，然后将海带卷成卷用马莲草系紧。

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  4.砂锅洗净，锅底放上豆干、撒上黄豆。

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  5.把海带卷置其上，码好一层放一层葱段、姜片。

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  6.将糖、盐、酱油、料酒、醋、调入锅内。

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  7.倒入清水与海带卷持平即可。

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  8.放置火上烧开，然后盖严锅盖，用小火炖3个小时左右。

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  9.待汤快干时连锅端下，晾凉后即可取出。

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  10.解下马莲草，将海带卷切马蹄形装盘造型即可。