健康功效

山药:止泻、健脾
芒果:生津
白糖:活血化瘀

食材用料

芒果山药泥的做法

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  1.山药半根洗净去皮蒸熟。

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  2.在山药稍凉时加白糖做成山药泥。

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  3.再做成小球。

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  4.芒果洗净去皮切小丁，与芒果酱混合搅拌均匀，淋在山药泥上。

小贴士

食物也有五行，白色食物属金，对应人体的肺脏，是人体营养的基石。