健康功效

西兰花:补肾填精

食材用料

蒜香西兰花的做法

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  1.准备的食材。

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  2.洗净的西兰花拌成小朵，茎去皮切成片。蒜切粒。

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  3.锅里水烧开给点盐把西兰花过水，捞出。

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  4.热油爆香蒜粒。

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  5.倒入西兰花翻炒。

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  6.用少许盐调味即可。（喜欢的可以给点生抽）。

小贴士

我喜欢西兰花的脆爽，不喜欢的可以点少许水多炒一会。