健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:活血化瘀

食材用料

紫薯奶昔的做法

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  1.将紫薯洗净放入蒸屉中蒸熟。

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  2.紫薯稍凉后去皮切小块。

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  3.将紫薯块放入料理机中。

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  4.加入牛奶和适量的白糖打1-2分钟即可饮用。