健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯奶昔的做法

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  1.紫薯漆皮洗净入锅中煮熟。

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  2.蒸好的紫薯企鹅恒小块。

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  3.放入容器中再加入牛奶。

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  4.用电动打蛋器达成糊状。

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  5.盛入杯中即可饮用。

小贴士

比喜欢糖粉可以换成蜂蜜。