健康功效

藕:生肌
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

糖醋藕片的做法

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  1.所有食材准备好，胡萝卜洗净，切片。

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  2.藕刮掉外皮，切成片，放水中泡20分钟，期间需要换1次水。

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  3.炒锅加热，倒入适量的食用油，放葱姜爆香。

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  4.将泡好的藕片倒入锅内翻炒。

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  5.大约翻炒4分钟，藕片变软，倒入胡萝卜片翻炒片刻。

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  6.胡萝卜变软变色，依次加入少量盐，白醋。

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  7.藕片入咸味后，加入白糖翻炒，白糖入味后，即可关火装盘。

小贴士

1，虽然说是糖醋藕片，但还是要放少许盐的，不过糖的甜味要盖过咸味。
2，加入白醋，是为了色泽的美观。
3，藕片泡水，一是为了防止氧化变黑，二是为了泡去表面的淀粉，炒的时候不容易粘锅。