【橄榄油鸡肉卷的做法步骤图，怎么做好吃】mcbain

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用料  

橄榄油	30mL
鸡胸肉
菠菜汁面饼	8个
混合调料（意式或美式）	8g
盐	10g
油橄榄罐头（切片，去核）	1/4罐
西红柿	4个
黄瓜	2根
生菜	200g

橄榄油鸡肉卷的做法  

1. 铝箔或烤盘上加入橄榄油，鸡胸肉片成约8cmX4cmX1cm（L*W*H),放在烤盘或铝箔上，撒上混合调料和盐

2. 放入烤箱，175摄氏度，烤约15min至鸡肉熟，取出室温冷却

3. 西红柿，黄瓜切片，生菜撕小块，油橄榄罐头滗干水备用

4. 取菠菜汁面饼一张，放上鸡胸肉，依次摞上黄瓜，西红柿，生菜，最后加上油橄榄

5. 把饼卷紧成型，外面包铝箔或者蜡纸，以方便外出携带