admin 凉拌双丝的做法
健康功效
胡萝卜:健脾
莴笋:解毒
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
| 胡萝卜 | 莴笋 |
| 蒜 | 辣椒油 |
| 花椒油 | 芝麻油 |
| 醋 | 生抽 |
| 盐 |
凉拌双丝的做法
1.原料图。
2.胡萝卜、莴笋切丝。
3.料汁，是两天调来拌牛肉的，没用完。
4.锅里烧开水，下几滴油，将莴笋丝快速下锅焯下。
5.捞出放在纯净水里。
6.再焯胡萝卜丝。
7.双丝沥干水分，盛入碗里。
8.淋上调好的料汁。
9.拌好开吃啦！
胡萝卜:健脾
莴笋:解毒
芝麻油:抗癌防癌
| 胡萝卜 | 莴笋 |
| 蒜 | 辣椒油 |
| 花椒油 | 芝麻油 |
| 醋 | 生抽 |
| 盐 |
1.原料图。
2.胡萝卜、莴笋切丝。
3.料汁，是两天调来拌牛肉的，没用完。
4.锅里烧开水，下几滴油，将莴笋丝快速下锅焯下。
5.捞出放在纯净水里。
6.再焯胡萝卜丝。
7.双丝沥干水分，盛入碗里。
8.淋上调好的料汁。
9.拌好开吃啦！
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