菠蘿蜜的營養價值-彩牛養生

菠蘿蜜又稱木菠蘿、樹菠蘿，它的果實是長在樹幹上的，非常高產，單果重量可達80公斤，大得驚人，其香氣之濃烈也堪稱世界之最，因此有“熱帶果王”美稱。

菠蘿蜜的營養價值

1、促進消化

菠蘿蜜中含有大量的菠蘿蛋白酶，還含有豐富的膳食纖維，它們既能促進腸胃蠕動，又能加快身體內蛋白質與脂肪的分解，能加快腸胃對食物中營養成分的消化與吸收，平時經常食用可以促進消化也能提高腸胃消化功能。

2、護肝養肝

按照中醫學理論解釋，五味與五臟的關系，菠蘿蜜屬於酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利於護肝和養肝，但是不宜使用過多，酸味過度會引起肝火旺盛，反而會克制脾胃等健康恢復。

3、減肥瘦身

菠蘿蜜中含有人體所需要的很多營養物質，其中包括維生素以及天然的礦物質，能夠幫助人體促進吸收和消化，可以起到有效的酸解脂肪的作用。

4、輔助治療感冒發燒

菠蘿蜜的可以輔助治療感冒發燒，這是由於菠蘿蜜含有非常豐富的微量元素，可以幫助控制一些支氣管方面的疾病，並且具有一定的降溫的功效，因此對於感冒發燒是可以適用的。

5、延緩衰老

菠蘿蜜中含有的抗氧化劑可以減少細胞基因信息收到遊離自由基的損傷，具有一定的抗氧化、延遲衰老的作用。

以上就是關於菠蘿蜜的營養價值的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。