健康功效

鹌鹑蛋:润肤

食材用料

营养搭早餐的做法

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  1.把黄瓜切细丝，因为宝宝还小，所以要细而短点

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  2.六颗鹌鹑蛋打散，加入黄瓜丝，少许盐、白糖。

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  3.锅底加少许油，油热后倒入搅拌好的黄瓜鸡蛋，翻砂几下后加小半碗水，一定要加，这样蛋才会嫩而黄瓜自然就熟了。

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  4.成品出锅。另一锅内加两碗水和花生米烧开，把昨晚做的芹菜虾仁馅饼及花卷放锅内热一下，锅开一分钟后把半碗玉米糊倒入水中，开锅后关火。用时十分钟早餐成功。宝宝把黄瓜鸡蛋和玉米面粥全部吃光。吼吼开心……