健康功效

米饭:活血化瘀
青豆:辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

家常炒饭的做法

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  1.主辅料：米饭、海米、胡萝卜粒、青豆、熟玉米粒、蒜粒、青椒粒。

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  2.起锅热油，放入蒜粒、胡萝卜粒炒熟。

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  3.再放入海米、青豆、青椒粒炒香。

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  4.放入熟玉米粒，快速翻炒均匀。

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  5.放入米饭。

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  6.小火慢炒，把米饭炒散后，放入少许盐提味即可。

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  7.出锅盛入碗中。