粗粮小窝头的做法
健康功效
白糖:活血化瘀
食材用料
玉米粉 | 黄豆粉 |
牛奶 | 白糖 |
粗粮小窝头的做法
1.准备的材料。
2.玉米粉与黄豆粉混合。
3.加入牛奶、白糖混合拌匀。
4.揉成面团饧30分钟。
5.揉搓成长条切成剂子。
6.揉搓成小圆球。右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢。
7.上屉用武火蒸20分钟即成。
8.上桌即可。
小贴士
患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。
白糖:活血化瘀
玉米粉 | 黄豆粉 |
牛奶 | 白糖 |
1.准备的材料。
2.玉米粉与黄豆粉混合。
3.加入牛奶、白糖混合拌匀。
4.揉成面团饧30分钟。
5.揉搓成长条切成剂子。
6.揉搓成小圆球。右手沾点凉水,在面球中间钻1个小洞,边钻边转动手指,左手拇指及中指同时协同捏拢。
7.上屉用武火蒸20分钟即成。
8.上桌即可。
患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。
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