孕妇禁忌水果
孕妇是一个特殊的群体。她的肠胃健康不仅影响自己,还关系到胎儿。因此,许多家庭特别关注孕妇的饮食。今天我们就来看看孕妇的禁果。
孕妇禁忌水果
1.芒果
孕妇不能吃很多芒果。因为芒果含糖量高,吃多了会导致高血糖。另外,如果孕妇本身患有湿疹等疾病,不建议吃芒果,会加重病情。所以孕妇要注意芒果适量,不宜多吃。
2.山楂
孕妇不能吃山楂。山楂是一种活血化瘀、通经活络的水果,能在一定程度上刺激子宫收缩。尤其是怀孕初期,要注意少量进食。如果孕妇有流产史或流产迹象,应避免吃山楂。
3.柿子
孕妇不能吃柿子。因为柿子性寒,所以具有清热润肺、生津止渴的功效。但收敛效果相对较强。因为它能在酸中凝结成块,当与蛋白质结合时会沉淀。因此,怀孕期间不宜食用柿子。
4.木瓜
孕妇不能吃木瓜。因为木瓜是让孕妇容易流产的水果之一,尤其是青木瓜。另外,因为木瓜比较凉,孕妇吃了会拉肚子,容易过敏。因此,孕妇千万不要吃木瓜。
5.西瓜
孕妇不能吃西瓜。因为西瓜性寒,吃多了可能会造成大量糖分摄入,导致糖代谢紊乱,容易诱发糖尿病,从而增加巨大胎儿,导致羊水过多、难产、产后出血。因此,要注意适量吃西瓜。
怀孕的时候不能吃什么
1.不是新鲜食物
孕妇的饮食应该多样化,但食物必须新鲜。不新鲜的食物,一方面容易滋生细菌,另一方面经过过度加工,大量营养物质流失,产生新的有害物质。比如隔夜菜、腌制食品、午餐肉、蜜饯、罐头等。
2、不宜吃凉的食物。
众所周知,凉性食物具有活血化瘀的作用,容易导致流产,而吃太多良性食物会引起孕妇胃部不适,容易引起腹泻、消化不良等症状。常见食材有黑木耳、马齿苋、柿子、西瓜、螃蟹。
3、不宜吃高糖、高盐、高热量的食物。
高糖食物以糖果和奶茶为代表;高盐食物容易导致妊娠高血压综合征,如咸鸡、咸菜等。高脂肪食物会增加催乳素的合成,促进乳腺癌的发生,不利于母婴健康。
4.高蛋白食物不宜过量食用。
孕妇每日蛋白质需要量应达到90~100克。超过这个数值的高蛋白饮食会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质的摄入,使饮食营养失去平衡。
6.不适合大量补充的食物
主要有桂圆、人参、当归等滋补活血的中草药,容易引起母亲燥热、生气、胎儿躁动。
7.不适合长期吃素。
有些孕妇,在怀孕期间为了追求身材,或者长期吃素的素食者,会使胎儿的脑细胞数量减少,影响日后的智力,还会使胎儿畸形或营养不良。对于孕妇来说,还可能出现贫血、水肿和高血压。
以上是孕妇禁果的相关内容,希望对你有所帮助。孕期注意营养均衡,不要暴饮暴食,避免吃不新鲜不健康的食物。
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