孕妇禁忌水果

孕妇是一个特殊的群体。她的肠胃健康不仅影响自己，还关系到胎儿。因此，许多家庭特别关注孕妇的饮食。今天我们就来看看孕妇的禁果。

孕妇禁忌水果

1.芒果

孕妇不能吃很多芒果。因为芒果含糖量高，吃多了会导致高血糖。另外，如果孕妇本身患有湿疹等疾病，不建议吃芒果，会加重病情。所以孕妇要注意芒果适量，不宜多吃。

2.山楂

孕妇不能吃山楂。山楂是一种活血化瘀、通经活络的水果，能在一定程度上刺激子宫收缩。尤其是怀孕初期，要注意少量进食。如果孕妇有流产史或流产迹象，应避免吃山楂。

3.柿子

孕妇不能吃柿子。因为柿子性寒，所以具有清热润肺、生津止渴的功效。但收敛效果相对较强。因为它能在酸中凝结成块，当与蛋白质结合时会沉淀。因此，怀孕期间不宜食用柿子。

4.木瓜

孕妇不能吃木瓜。因为木瓜是让孕妇容易流产的水果之一，尤其是青木瓜。另外，因为木瓜比较凉，孕妇吃了会拉肚子，容易过敏。因此，孕妇千万不要吃木瓜。

5.西瓜

孕妇不能吃西瓜。因为西瓜性寒，吃多了可能会造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，容易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿，导致羊水过多、难产、产后出血。因此，要注意适量吃西瓜。

怀孕的时候不能吃什么

1.不是新鲜食物

孕妇的饮食应该多样化，但食物必须新鲜。不新鲜的食物，一方面容易滋生细菌，另一方面经过过度加工，大量营养物质流失，产生新的有害物质。比如隔夜菜、腌制食品、午餐肉、蜜饯、罐头等。

2、不宜吃凉的食物。

众所周知，凉性食物具有活血化瘀的作用，容易导致流产，而吃太多良性食物会引起孕妇胃部不适，容易引起腹泻、消化不良等症状。常见食材有黑木耳、马齿苋、柿子、西瓜、螃蟹。

3、不宜吃高糖、高盐、高热量的食物。

高糖食物以糖果和奶茶为代表；高盐食物容易导致妊娠高血压综合征，如咸鸡、咸菜等。高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

4.高蛋白食物不宜过量食用。

孕妇每日蛋白质需要量应达到90~100克。超过这个数值的高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质的摄入，使饮食营养失去平衡。

6.不适合大量补充的食物

主要有桂圆、人参、当归等滋补活血的中草药，容易引起母亲燥热、生气、胎儿躁动。

7.不适合长期吃素。

有些孕妇，在怀孕期间为了追求身材，或者长期吃素的素食者，会使胎儿的脑细胞数量减少，影响日后的智力，还会使胎儿畸形或营养不良。对于孕妇来说，还可能出现贫血、水肿和高血压。

以上是孕妇禁果的相关内容，希望对你有所帮助。孕期注意营养均衡，不要暴饮暴食，避免吃不新鲜不健康的食物。