榴蓮殼的功效與作用-彩牛養生

榴蓮，是木棉科熱帶落葉喬木，營養價值很高。其果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，以及維生素B1、B2等多種營養物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。那麼，榴蓮殼有哪些功效與作用呢？接下來就為大傢解答這個問題。

榴蓮殼的功效與作用

1、改善便秘

榴蓮殼有改善便秘的功效。因為榴蓮殼中含有非常豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助於消化，從而達到改善便秘的效果。但需註意，吃榴蓮殼治便秘要多喝開水。此外，榴蓮殼還有助於預防和治療高血壓。

2、健脾補陽

榴蓮殼有健脾補陽的功效。因為榴蓮殼含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營養成分。對於身體虛弱的朋友來說，可食用榴蓮殼以補充身體所需的能量和營養，從而達到健脾補陽的效果。

3、活血散寒

榴蓮殼有活血散寒的作用。因為榴蓮殼性熱，食用後可以活血散寒、緩解經痛。特別對於受痛經困擾的女性朋友們。同時，榴蓮殼還可改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常好。

4、提高免疫力

榴蓮殼有提高免疫力的作用。因為榴蓮殼中除瞭含有色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸。其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前提，可參與其合成代謝，提高機體的免疫功能。從而調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。

以上就是關於榴蓮殼的功效與作用的介紹。但需註意肥胖、糖尿病患者不宜吃，建議最好在醫生指導下進行。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。