去痰最好最快的方法-彩牛養生

中醫認為：“百病皆由痰生”。主要源於血液的流出以及局部分泌物的產物。生活中，如果有痰咳不出，是非常痛苦的事情，長期以往下去就有可能誘發一些疾病的出現。那麼，去痰最好最快的方法有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

去痰最好最快的方法

1、飲食療法

痰可通過飲食療法來去除。如冰糖雪梨，因冰糖和梨都屬於寒涼食物，所以在有痰的時候，可適當喝一些，能起到止咳化痰、潤喉的作用。可先把梨洗凈、去皮、切塊後，加適量的水煮湯，等湯煮沸後加入適量的冰糖，一般冰糖融化後就可以食用瞭。此外，也可適當喝些金銀菊花水，可起到止咳化痰的作用。

2、藥物治療

去痰可通過藥物的方法來治療。因服用藥物能夠快速起到止咳化痰的作用，如果患者咳嗽有痰，就可在醫生指導下服用止咳化痰的藥物來進行緩解。一般止咳去痰藥是用一些中藥或西藥成分制成，可抑制咳嗽中樞或咳嗽反應，從而起到止咳化痰的效果。

3、日常護理

（1）增加空氣濕度

很多情況下，我們有痰咳不出來是因為痰過於黏稠導致的，如果痰液稀釋的話，就有利於痰咳出來瞭。平時我們可增加空氣濕度，同時吸入蒸汽，這樣有利於痰液稀釋。平時可在房間裡面多放幾盆水，尤其是開空調的時候。

（2）多喝水

因為當人體有過多痰液期間，很容易缺水。所以需要及時補充水分，最好能超過1500ml，將痰稀釋後，就有利於排出。

（3）用鹽水噴鼻劑

鹽水噴霧和沖洗器可清除鼻子和鼻竇上的黏液和過敏原，可有效降低痰液，但需註意用無菌水或蒸餾水進行沖洗。

以上就是關於去痰最好最快的方法的介紹。平時生活中一定要保持良好的生活習慣，盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物，多鍛煉，增強身體抵抗力。如果情況嚴重時，要及時就醫治療。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。