尿酸高吃什么食物好

高尿酸血症是人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱，导致血液中尿酸升高的代谢性疾病。生活方式的干预是高尿酸血症治疗的基础。我们提倡均衡饮食，控制饮食中嘌呤的含量，以低嘌呤饮食为主。那么对于高尿酸血症应该吃什么食物呢？接下来，我会一一给大家介绍。

尿酸了该吃什么食物

1。嘌呤含量低的食物

高尿酸患者食用低嘌呤食物有利于降尿酸，因为高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质代谢紊乱，导致血液中尿酸升高而引起的代谢性疾病。因此，高尿酸患者控制嘌呤的摄入非常重要，高尿酸患者应多吃低嘌呤食物。嘌呤含量低的食物，如菠菜、西兰花、青豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。

2。高水分食物

高尿酸患者可以通过食用水分含量高的食物来降低尿酸，因为水可以促进尿酸的排泄，从而达到降低尿酸的目的。患者可以通过吃西瓜等高水分的食物，或者通过喝水来增加水分的摄入，尽量保持每天尿量在2000 ~ 3000ml。

以上是对高尿酸饮食的介绍。高尿酸低嘌呤的食物都不错，比如菠菜、西兰花、青豆、豌豆、蘑菇、番石榴、樱桃等。水分含量高的食物可以促进尿酸的排泄，从而达到降低尿酸的目的，如西瓜等。也可以通过喝水来增加水分的摄入，尽量保持每天的尿量在2000到3000毫升。