如何开发你的大脑

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如何开发你的大脑

大脑的思维方式有很多种。我们平时用脑的时候，大部分都是在从事思维活动，大脑的思维能力需要不断的训练才能得到提高。而且，越是训练有素，就越能提高大脑的灵活性，开发其潜能。下面，边肖为大家总结了大脑思维训练的方法。以下是边肖整理的如何开发你的大脑

大脑的思维一定是有逻辑的。很多时候，我们在思考问题的时候，需要进行联想思维，也就是通过一些已知的条件去发现和推断一些未知的条件，从而想出结论。

观察是思考的基础。平时一定要多注意观察。从观察中，我们可以更好地把握事物的规律，而这些规律是思考的结果。一些细节会帮助我们提高思维能力。

思维方式有很多种，处理任何事情的方式也有很多种。所以，我们在培养和训练思维的时候，一定要讲究随机应变，不能总是墨守成规，千篇一律的思考问题。

看问题的时候一定要注意整体。我们考虑一件事情，总是从细节考虑。就算考虑的再仔细，也会有失偏颇，不够全面。但如果能从宏观的角度思考问题，大方向就不会偏了。

排除法可以帮助我们好好思考。我们在训练思维能力的时候，排除法是经常使用的方法之一。我们可以尝试涉及不同的话题，然后利用排除法找到正确答案。

2双手同时画和写。

利用图片:右脑是图像的大脑，利用直观的图片进行练习，可以充分发挥右脑的作用，获得意想不到的效果。可以选择自己喜欢的，常用的图片。

左肢运动:开发右脑。你经常做的左侧动作包括以下几种:用左手做事，比如用左手洗脸、刷牙、用筷子、扫地、写字等。也可以左手画，左腿踢跳。也可以用左手打羽毛球、排球、网球等运动。

同时用左右手画画写字:刚开始可以从容易写的开始，比如左手画圈，右手画方块，逐渐过渡到写自己的名字、学校、家庭住址；你可以写一个句子，一篇短文等。

意象训练:意象训练是打开右脑的一个非常重要的过程。形象训练主要是打开右脑。专家提出的形象训练是& ldquo最后；心理意象训练& rdquo如果你能把脑海中的关键词和提示用最好的效果描述出来，大脑的记忆就可以随意使用了。阅读效率可以大大提高。整个人都能焕然一新。

如何放松你的大脑

适当喝点酒。伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，在社交活动中喝一点酒可以让人思考得更好、更容易& ldquo灵感的涌现& rdquo。

白日做梦。加拿大一所大学的研究指出，做白日梦的人在各种创造力测试中得分较高。花些时间让你的思维自由驰骋。

把自己当成小孩子。当一个人想象回到童年时，他的大脑更容易出现一些& ldquo奇怪& rdquo这个想法。保持一颗童心，心灵就不会衰老。

大声笑。有研究发现，当人们观看一部搞笑的短喜剧时，可以比平时多解决20%的问题。微笑可以拯救我们疲惫和紧张的神经。

想象自己在远方。印第安纳大学的研究发现，当人们想象自己在一个遥远的地方时，他们的能力似乎更容易显示出来。

少说晦涩难懂的话。如果总是讲一些专业术语，人的思维会不自觉地变得狭隘。我建议我们多谈谈。大白话& rdquo在平凡中创造奇迹。

换个工作环境。& ldquo影响环保心态& rdquo当你呆在一个固定的地方，你的思维很容易受到限制。换个地方，甚至换把椅子，都会有很大的不同。

去外面看看。开放的世界给了人们开放的心态。当你感到疲惫的时候，不妨站起来，到外面走走，让这个世界带给你灵感和创意。去人多的地方。美国圣达菲学院的一项研究发现，在一个繁荣的城市里，人的创造力可以提高15%。不妨用& ldquo花花世界& rdquo刺激大脑。

4种思维练习方法

研究表明，有足够体力活动的人可以获得更好的大脑。加州拉霍亚的科学家发现，每当检测到在活动车轮上奔跑的成年老鼠时，他们发现其海马体(大脑中与学习和记忆有关的区域)中的细胞是那些只是坐着不动，整天在网上聊天室谈论指环王的老鼠的两倍。研究人员不确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会反映这种情况，但有可能运动的自愿性质使运动员的紧张感降低，从而对运动员更有利。这可能意味着在运动中寻找乐趣，而不仅仅是强迫自己去做，可能会让你更聪明，更快乐。

所以，参加一项运动，参加马拉松、铁人三项或者& ldquo长跑& rdquo等待竞技项目的训练，或者和好朋友一起帮助把事情变得有趣。

不仅仅是身体活动能让那些脑细胞跳动。就像那些用头抽水的出租车司机和钢琴演奏者一样，你可以通过让大脑的不同区域工作来扩大它们。杜克大学神经生物学教授劳伦斯·c·卡茨(Lawrence C. Katz，博士，《让你的大脑活着》的合著者)表示，找到简单的方法来利用大脑可能迟钝的方面，可能有助于维持神经细胞和过程(接收和处理信息的细胞分支)。就像新的举重练习增加未充分利用的肌肉一样，卡茨说，以新颖的方式思考和审视世界可以改善大脑懒惰区域的功能。

体验全新的味觉和嗅觉；试着用你不习惯的手做事；找到一条通往公司的新路；去一个陌生的地方旅行；创作艺术；读陀思妥耶夫斯基的小说；为泰德·肯尼迪和拉什·林堡写喜剧——基本上，强迫你自己做一些常规思维之外的事情。

我们的大脑总是充满好奇的能量。随着我们的成长& ldquo成熟& rdquo许多人停止或拒绝我们好奇的天性。让自己好奇！好奇事情为什么会发生，问问知道的人。锻炼我们好奇心的最好方式是问& ldquo为什么？& rdquo。养成每天至少问10次问题的习惯& ldquo为什么& rdquo新习惯。你的大脑会更快乐，你会惊讶于你的生活和工作中会有多少机会和解决方案。