四岁小孩子注意力不集中怎么办

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四岁的孩子注意力不集中怎么办？

注意力有利于工作的高效完成。但是，人的注意力不仅仅是生理上的波动，还会受到外界干扰的影响。如果你想尽可能长时间地保持注意力，你可以试试下面的方法。以下是边肖为你整理的四岁小孩注意力不集中怎么办

菠菜、绿叶蔬菜、鲑鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、大豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花椰菜、胡萝卜、瘦猪肉

保持活跃。南宋哲学家、教育家陆九渊曾说:& ldquo身体不活动导致疾病，而精神不活动导致愚蠢& rdquo。大脑就像肌肉。经常锻炼可以促进大脑的发育。学习一门新语言、一种乐器、使用精英速读记忆软件或者玩智力游戏都是保持大脑活跃的好方法。

每天运动。有氧运动对身体各个部位都有好处，包括大脑。减轻压力。持续而突然的压力对大脑有害。放松心情，练气功或者和别人说说话，缓解压力。

吃好吃的没错。食用菠菜、深绿色叶蔬菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品以及糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、大豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花椰菜、胡萝卜和瘦猪肉等20种食物可以提高记忆力。另外，每天多餐少食也可以通过降低血糖滴度来改善神经系统的功能。

要善于观察。很多时候，我记不住不是因为记性差，而是因为没仔细看。第一次认识一个新人，第二天见面就想不起来了，多半是因为没有特别记住。训练观察力，可以用一张不熟悉的图片，看几秒钟，然后翻过来，试着描述图片的内容。每次做这个练习，你都会发现一幅你从未见过的画。多加训练，你会难以忘怀。

2激发学生的学习兴趣

要提高学生的学习能力，首先要改变传统的教学方式。学生长期在老师的控制下被动学习；一切都围绕着老师的思路。也就是说，学生处于被动学习状态。老师甚至照顾到了所有的学生。比如老师教单词和短语；详细讲解和翻译课文、语法和语言点。老师讲，学生默默听，认真记笔记，学生的课堂活动没有发展性和创造性。这样的学生只知道默默的听老师讲课，机械的背诵和训练。现在的学生会逐渐使用新教材，但我们的教学方法仍然是旧的传统教学方法。传统的教学方法束缚了学生的创造力。因此，只有改变传统的教学方式，才能从根本上改变学生的学习方式，培养学生的学习能力。

简单复述课文。学生也可以讲一些幽默的故事，为阅读做铺垫。这些预习练习可以激发学生的阅读热情。现在我们用初中课本unit13 & ldquo阿尔伯特·爱因斯坦& rdquo比如可以鼓励学生讲爱因斯坦的故事，让他们畅所欲言，讲一些爱因斯坦的故事。很多同学会佩服爱因斯坦的精神。一些学生钦佩爱因斯坦简单而有趣的生活。通过对爱因斯坦的讨论，哪位同学有爱因斯坦精神？我们能从他身上学到什么？

我们用Unit17 & ldquo未来的生活& rdquo比如说。先让学生们想象一下我们未来的生活会是什么样子。一个学生对他的同伴说:去另一个星球& rdquo我问他为什么，他回答说:& ldquo因为地球上的能源越来越少，人口越来越多& rdquo另一个学生说:& ldquo在未来，我将呆在家里，用电脑做我想做的事情，一个机器人将为我做& rdquo其他小组的讨论很激烈。

在听力和阅读课上，学生的学习主动性也很重要。如果学生能主动学习，那么学生就能在口语课上积极练习口语；也可以在阅读课上主动快速进入阅读状态。

with unit 13 & ldquo；阿尔伯特·爱因斯坦& rdquo比如说。当学生读完这一课，我要求他们在一定的时间重复课文。同学们会尽力准备。他们将在课后阅读补充材料，重写，背诵和查找他们想使用的单词或短语。无疑，它训练和培养了学生积极的阅读习惯。

3如何训练记忆力？

人的记忆力取决于先天的身体机能和后天的训练，很多电视节目都会提到这一点。某某天生记性不太好，但是经过自己独特的训练方法，很神奇。那么如何训练记忆力呢？

一般我们用的最多的就是联想记忆法，这也是我们上学过程中老师教的最多的。简单来说，我们用想象来记忆。

但是这种联想记忆法的应用并不是很有效。我们在没有学习知识的过程中用它来记东西是不实际的。那么我们该怎么办呢？首先要知道左右脑在记忆中的位置。

由于右脑对图像的记忆能力非同一般，我们不得不不断磨练和使用我们的右脑。以下是照相记忆法，是记忆宫殿法的一个分支。

人对图像和三维事物的记忆明显好于数码文章。见过一面的人都会有印象，证明了这一点。如果一个人进入一个房间后，把看到的东西整理好，然后记住房间里东西的相互位置，那么他就能记住房间的结构和物体。

4种帮助孩子集中注意力的方法

宝宝需要充足的睡眠和健康的饮食，这是必要条件，所以妈妈们一定要先保证这一点，宝宝有心情配合我们培养专注力。而且，对于宝宝的饮食，要避免暴饮暴食。有的宝宝是家里老人带的，老人怕宝宝饿，就抽空喂宝宝。吃太多对宝宝的身体不好，有专家显示，吃太多也会影响宝宝的专注力。

宝宝在玩玩具的时候，不要经常打断宝宝，这样会影响宝宝专注力的培养。奶奶带乐乐来我们家和豆豆玩。豆豆只是在玩串珠游戏。乐乐看了看，拿了一根线和豆豆玩串珠。戴了一段时间后，她就没戴了。奶奶见豆豆已经穿了几件，马上打断乐乐说:“这样穿也行。”然后在乐乐还在研究怎么穿的时候，奶奶一直打断乐乐，告诉他怎么穿。就那样，针5分钟的时候，豆豆已经穿好了，乐乐一件都没穿。奶奶不停地打断，让乐乐对戴珠子不再感兴趣，跑去玩别的玩具了。结果奶奶又抱怨了。看，她根本没注意。这怎么行！

其实宝宝在玩的时候是很用心的。奶奶一直打断宝宝说话，严重干扰了宝宝的专注力，所以宝宝的专注力一点都没有。久而久之，专注力很差。

否则选择太多会让宝宝无所适从，无法选择。

和宝宝说话。不要泛泛而问。你想玩什么？或者你应该问:你是想玩积木还是想看书？这样有针对性的提问，宝宝会有更好的选择。与其问得太广，不如不问。所以妈妈们要把握好这一点。