专治注意力不集中的方法

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治疗注意力不集中的方法。

看书的时候，总是被身边的事影响；或者你的眼睛在看书，但是你的脑子在想别的事情。这些都是注意力不集中的表现。为了解决注意力不集中的问题，边肖有几个建议，希望能帮助那些需要朋友的人。下面是边肖为你整理的一个治疗注意力不集中的方法

利用汉语谐音、谐音或顺口溜，把要记忆的内容浓缩成一两句话。例如，经济合同的内容可以编成& ldquo申办一两笔报酬，履行合同一方违约责任& rdquo。& ldquo一个标准& rdquo指示器& ldquo两个量& rdquo指的是质量和数量，& ldquo价格& rdquo指价格和报酬，& ldquo乙方违反其责任& rdquo指期限、方式、地点和违约责任。

教科书上关于数字的内容很多，大致可以分为三类:一类是以时间为特征的。二是以百分比为特征。第三，以金额为特征。按照上述方法对相关特征的数字内容进行分类，从不同侧面把握这些内容，加深印象。

取某个内容的一个或几个关键词组成一个句子，并使之倾斜，以点带面。比如股票发行的原则是公开、公正、公平，同股同权，同利集中成& ldquo两个公关& rdquo等一下。

对于一些内容多样、性质相近的内容，为了防止混淆，可以通过列表的方式加深理解。如:固定资产、盘盈、盘亏、报废、毁损等的会计处理。

市场经济中的企业既是债权人又是债务人，所以涉及债权债务的相关业务可以通过比较来掌握。

如何放松你的大脑

我发现规划能力和记忆能力是两个乘法因子。在背之前，一定要讲规划能力。日程表上列出了你想做的事情和你的安排。当天你想做什么，按照什么顺序做，怎么做，都要列在当天的执行清单里。

睡眠质量=深度睡眠时间，你同意吗？一个正常的中青年人每天深度睡眠4个小时就够了，但如图所示深度睡眠2个小时以上肯定不够。他们中午也需要躺下来休息。借助智能手机+手环，帮助自己找到生病的原因。

老师和老板是一个档次的。都说先付出再回报。这就是我们“脑梗”的原因& quot脑筋急转弯”的原因之一。让自己吃喝没有压力，活得像猪一样开心，不要浮躁，要踏实，不要做自己不感兴趣的事情。不要像牛一样吃草，但是奶是挤出来的。

我知道运动很难，探索身体* *更难！有哪些练习对记忆有帮助？如何坚持:找找附近有没有异性邻居想早点跑，跟着跑就行了。

3保证睡眠时间。

保证睡眠时间:很多同学为了多学点东西，喜欢熬夜。其实这是一种危害人健康的坏习惯。不但没有提高当天的学习效率，反而会因为睡眠不足而影响第二天的学习效率，得不偿失。所以保证睡眠时间是提高学习效率的基本要求。

今日事今日毕:& ldquo明天就是明天，有多少个明天，我就等明天，一切都白费了& rdquo相信很多朋友对《明日之歌》这首歌并不陌生。主要是告诉人们要珍惜时间，做好今天的事，不要拖到明天，不要浪费时间。这也是提高学习效率的前提。

劳逸结合:这是边肖提高学习效率最重要的一条。相信很多朋友都听说过& ldquo会玩的人会学& rdquo这种说法，一边玩一边玩，一边努力学习，不仅不会耽误学习，还能事半功倍，提高学习效率。

善于利用时间:时间是有限的，知识是无限的，我们不可能在有限的时间里学到无限的知识，所以一定要选择重点来学习。所谓重点，一个是弱科，一个是各科重点知识。利用有限的时间有针对性地学习，可以大大提高学习效率。

4上课那么专注。

上课的时候，有时候会遇到难点。不要把心思放在难点上，这样会分心。有的甚至会东张西望，搞些小动作，很快就脱离了上课的节奏，容易因小失大。个人建议大家把不懂或者不太懂的地方标出来，课后再解决。毕竟有时候，一个老师的课堂信息量特别大，有些老师听不懂也很正常。

养成上课记笔记的习惯很重要。俗话说，好记性胜过烂文笔。同时，如果你记笔记，你将被迫密切关注讲座。久而久之，良好的习惯一旦形成，注意力自然就容易集中。

上课的时候，总会遇到不太懂或者接受不了的事情。然后，课后一定要抽出时间，及时和同学或者老师了解。一般课本章节之间都有一定的连贯性，有可能自己一时的无知会影响到后面的学习。越堆越多，上课就容易失去兴趣，自然精神就容易失去重点。

现在手机很普及，很多人喜欢看小说。但总要把握好一个度。上课要养成远离手机的习惯，关机。同时，不要接触小说。一旦你看了小说，你很容易上瘾。毕竟现在是上课时间。下课看也是可以的。