怎么锻炼6岁小孩的专注力

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如何锻炼6岁孩子的专注力

注意力不集中，通常被称为注意力障碍。孩子注意力不集中对学龄儿童影响很大。不及时进行改善或治疗，会耽误孩子学习文化知识的黄金时间，影响孩子以后的学习和就业，影响孩子的一生。儿科专家呼吁关注& ldquo注意力不集中& rdquo尤其是学龄儿童的注意力障碍。下面是边肖为你整理的如何锻炼6岁孩子的专注力

人的大脑是由左脑和右脑组成的，左脑和右脑各负责自己的功能。左脑负责语言等抽象活动，右脑负责想象等感性活动。从左右手的分工不同就可以看出来。左右脑换位法不需要我们右利手的人用左手做右利手的工作。不现实，会导致精神紧张，甚至口吃。其实很简单。让大脑交叉运作，合理用脑。比如，就像我们边听英语边做数学题一样，可以交叉操作，互不干扰。如果只是简单地强迫大脑的某个区域高度兴奋，加速新陈代谢，堆积废物，就会影响大脑的工作效率。

很多科学家也懂得科学用脑。当他们写累了，他们有的看外文书，有的算数学题来消除疲劳；创作的时候，看一些其他的出版物作为休息。懂得科学用脑，是充分发挥大脑潜能，合理使用我们脑力，提高工作效率的最佳途径。

适当的体力活动可以使大脑高度兴奋。经常进行体育锻炼可以加快血液循环，提高新陈代谢率，增强脑细胞的能力。当左右手同时受到刺激时，大脑才能持续发育，左右脑才能和谐发展。比如，我们可以跑步。跑步是一种有氧运动，可以帮助我们消除大脑疲劳。我们还可以跳绳、打篮球等等。

运动可以减轻我们的压力，改善我们的心情。如果我们压力大，心情不好，如何开发大脑潜能？当你心情好或放松时，许多想法就会出现。心情不好会杀死很多脑细胞，不利于大脑潜能的开发。

2快速提高思维的技巧

让学员在& ldquo玩中学& rdquo掌握创新思维快速提升的三种方法，从本质上改变思维方式，快速提升学习能力，让学生对学习充满兴趣。让考前复习变得简单，每次考试都能取得好成绩，轻松掌握不规则的100位数，帮助孩子高效学习，快速解题。

大脑存储英语单词的十二种方法，让孩子一天记住100个& mdash1000个单词，可以在三周内掌握新教材的所有单词，让孩子对英语学习充满兴趣。

教孩子如何在清华北大高效学习的八个小技巧。帮助学生有效管理学习计划、预习、听课、复习、作业、错题、难题、丢分等学习的各个环节。

教孩子如何用智信超越语文的思维方法，在两天内倒背如流地背诵《弟子规》。对明确孩子的人生价值，建立家庭和睦大有裨益。

思维导图是世界上最* *的大学，最有成就的人，最聪明的人都会学习的最强大的学习工具。孩子认识思维导图，掌握思维导图的绘制方法，运用到语文、数学、英语、历史、地理、生物、政治中，让孩子的学习效率更高，得到一个好的结果。

3大脑有一个节律周期

尽量在宽敞的地方学习，对大脑有好处。最近的研究表明，在整洁有序的家庭中长大的孩子学习成绩更好。为什么？因为在接受了安排外部环境的训练后，大脑学习的是组织内部知道的技能，你的记忆力会更好。

大脑需要能量，就像一台珍贵而复杂的机器，你必须补充它& ldquo高质量的燃料；。垃圾食品，劣质食品，所有的化学物质和防腐剂不仅伤害身体，还会削弱智力。英国一项新的研究表明，饮食结构会影响你的智商。

日常生活中，要多喝水，保持身体必需的水分，一天最好不要喝同一种饮料。可以喝矿泉水、果汁、咖啡代替。此外，研究数据显示，经常头痛与脱水有关。

当你在学习或阅读过程中提出问题时，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率。从这个角度来说，一个好问题胜过一个答案。

一天中有几个时段是你的大脑最敏捷的时候。如果能在大脑最活跃的时候学习，可以节省很多时间，学习效果也很好。

4如何更好的培养孩子的注意力？

每个年龄段的孩子能保持的注意力时间是不一样的。孩子年龄越小，注意力时间越短，刚开学的孩子不一定能一直保持注意力超过30分钟。随着年龄的增长，课堂学习的习惯形成后，完全有可能在下节课专心听讲。所以还是要先看孩子的年龄，只要是正常孩子的注意力，家长也不用太紧张。

一个人的专注力无论有多长，用在自己喜欢做的事情上，都会有极大的专注力，甚至超乎想象。所以，家长要学会观察孩子对哪些方面、哪些事情有很大的兴趣和爱好，可以带动孩子不断学习和探索，挖掘孩子在这方面的兴趣，深入学习和理解。因为兴趣，孩子有了探索和学习的动力，时间长了，孩子就会控制自己的注意力。

如果孩子面对的是自己解决不了的问题或疑惑，他们很难集中注意力，内心会感到挫败，进而放弃探索。家长需要及时了解孩子哪里有困难，帮助孩子，指导孩子如何面对，如何解决，鼓励孩子。只要困难解决一点点，就会给孩子很大的鼓励，孩子自己也会有信心做好一件事。

孩子的自信很大程度上来源于父母。父母的关心、引导和鼓励是孩子进步的动力。不要因为孩子不够优秀或者没有其他孩子聪明而对孩子失去信心，把自己的不良情绪发泄在孩子身上来教育孩子。而是要有耐心，客观的认识孩子，看到孩子的优点，接受孩子的缺点。父母是宽容的，尊重孩子的，绝不会急躁，轻易放弃。