如何培养5岁孩子的专注力

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如何培养5岁孩子的专注力

5岁的孩子不像3岁的孩子那么单纯，容易受到周围环境的影响。对他来说，外在的东西有很强的吸引力。之所以会有这些问题，主要是因为他注意力不集中，注意力不集中反映了孩子注意力不集中。以下是博沃边肖为您整理的如何培养5岁儿童专注力的相关内容。

我们可以尝试让孩子做一些静态训练。俗话说:& ldquo然后你会变得聪明和安静。只有让宝宝静下来，才能认真做一件事。如何让孩子冥想？我们常说，读经可以让孩子安静下来。当然你可能会说，即使读圣经，孩子也静不下来。这是因为你没有让他养成打坐这么好的习惯。

首先是营造良好的学习氛围。另外，我们不要唠叨我们的孩子。比如孩子在那读书，你在那问:& ldquo你读过多少？你读过多少书？在哪里读？& rdquo看似是你在关心他，其实是你在干扰孩子，让孩子无法集中注意力，总是被你打断。所以，在这里，我们要温馨提醒在座的各位家长，在孩子学习的时候，千万不要唠叨。

只要我们都坚持全家一起查经，就一定能培养孩子的决心。即使坚持21天，相信也会有不一样的收获。而且，你要给他独立思考的能力，锻炼解决问题的能力。不要什么事都替他做，也不要什么事都替他做，这样孩子就会懒。如果他不能，他会期待你以后帮他解决一切。

2如何培养孩子的专注力

找到属于每个孩子的那个& ldquo关注密码& rdquo& mdash& mdash许多父母希望有一个& ldquo推十引导孩子注重习惯。* *石膏& rdquo但是在养孩子这件事上我真的做不到。就像关注这件事一样，每个孩子都有自己的& ldquo关注密码& rdquo这就需要家长仔细观察，发现，推导。

比如有的宝宝就是不想喝奶，家长发现如果他手里拿着一个玩具积木，可以很用心的喝奶，那么这个孩子的& ldquo关注密码& rdquo那就是& ldquo拿着玩具积木& rdquo。我们可以把这个& ldquo密码& rdquo在其他方面，比如听故事，做艺术创作等。

比如有的家长会反映孩子不愿意抄英语单词，不愿意背。但是孩子逛超市的时候会对学习货架上的英语或者用特殊材料写英文字母特别感兴趣，所以孩子的焦点密码是& ldquo有意思& rdquo。家长可以通过增加活动本身的趣味性或者做一些更实用的东西来达到让孩子专注学习的目的。

让孩子对事件有个预期，他会更容易集中注意力& mdash& mdash提前告知，让孩子掌握主动权。我讨厌& ldquo在市场上。浓度& rdquo培训班，让专注力像一门学科。其实培养专注力，最重要的是培养孩子对一切的期待。

为什么孩子在幼儿园比在家注意力更集中？因为幼儿园每天的进程几乎是不变的。正是这种重复，让孩子对将要发生的一切有充分的预期，从而提前调整自己的状态。

比如他知道这个集体活动要持续20分钟，结束后就是区角活动时间。所以，他可以暗示，他可以坐20分钟不闹事。但如果他没有这种期待，他可能会有点坐立不安，因为他不知道他是否需要再坐半个小时或一个小时。

其实我们可以在家里用类似的策略，规律的生活，让孩子知道饭后和睡前的安排。当他们有期望的时候，他们自然更容易关注当下。

3如何帮助孩子建立长期专注力

建立严格明确的限制规则和可预测的时间表

让你的孩子明白& ldquo不& rdquo意思，但不是惩罚的意思& ldquo不& rdquo。自然，你定的这些规矩，也会随着家里孩子的成长而调整。

坚持固定的就寝时间，给孩子足够的休息时间

睡眠不足会导致注意力问题。可以考虑睡前加入& ldquo故事& rdquo或者& ldquo聊天时间& rdquo。一些父母发现，睡前摸摸孩子的背会很快帮助他们平静下来，入睡。

在室内坚持把声音控制在有限的范围内

有些家长称之为& ldquo室内声音& rdquo还有& ldquo室外声音& rdquo，给孩子划分声音的大小限制。

营造一个安静的空孩子可以随时进入的房间

哪怕只是房间的一个角落，也有一张桌子。电视机、电脑等电子产品远离儿童房。即使有必要，也要放在家里的中心区域。儿童在成人的监督下使用电子产品。

4如何培养专注力

在这个年龄阶段，[专注力]的培养和提升需要彻底帮助孩子[明确和确认自我认同]。或者用对未来理想的渴望培养意志力；或者用坚定的世界观培养意志力，再用意志力滋养【专注力】！用对未来理想的渴望培养意志力。这样就需要帮助孩子找到并确认自己未来的职业方向和成就方向。

比如让孩子有希望在未来成为无人机的飞行员、工程师、航线规划者或推动者空，可以壮大祖国的航海事业空，立足于世界强国。比如让孩子有希望成为未来用音乐创造美好生活的艺术家；比如，让孩子希望成为一个会自己动手做各种玩具的好家长，来陪伴孩子快乐的生活。

每一个理想的渴望，无论是大是小，是高是低，都一定会让孩子逐渐建立起不怕一时的困难、道路的挫折、前所未有的委屈的意志力(也就是人们常说的【逆境商】)，让他们能够毫不动摇地把【专注力】集中在某一个方向上，推动不断的成就，直到最后的成功！