如何锻炼大脑左半球

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如何锻炼大脑左半球

记忆是过去的经历在人脑中的反映。它包括记忆、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式包括形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。记忆的敌人是遗忘。提高记忆力的本质是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中，只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，记忆力是可以提高和增强的。在远程教育中学习个性化、科学化的教学方法，一定能让你在短时间内提高记忆力！下面是边肖为你整理的如何锻炼大脑左半球[/s2/]
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专注专注。在记忆的时候，只有全神贯注，排除杂念和外界干扰，大脑皮层才会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果走神，同时做两件事，记忆效率会大大降低。

有很强的爱好。如果你觉得学习资料和知识对象很枯燥，那么即使花再多的时间也很难记住。理解记忆。理解是记忆的基础。只有你理解的东西，才能牢牢地、长久地记住。死记硬背不容易。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

加强学习。也就是说，在熟记学习资料的基础上，多记几次，达到熟记于心的程度。及时复习。遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学的知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

我经常回忆。学习时，不断的回忆可以纠正记忆中的错误，弥补记忆中的疏漏，使学习内容中的重难点记得更牢。有空的时候可以经常回忆过去记忆过的对象，也可以避免遗忘。

视听一体化。同时可以利用语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一的默读要好得多。

2主动学习。

晚上不要熬夜，定时睡觉。中午继续睡午觉。充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。玩的时候开心，学的时候努力。整天伏案苦读不是个好主意。到了一定程度，你就得休息，补充能量。

学习之后一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心投入，手脑并用。读书的时候经常会有陶渊明的“虽在繁华都市，却没有车马喧嚣”只有手和脑与课本交流。

身体是“学习”的资本。没有好的身体，再大的能力也发挥不出来。所以，学习再忙，也不能忽视放松和锻炼。有些学生为了学习而忽视锻炼，身体越来越虚弱，越来越感觉自己无法学习。这样如何提高学习效率？

只有主动学习，才能感受到其中的乐趣，才会对学习越来越感兴趣。有了兴趣，效率会在不知不觉中提高。有些同学基础不好，学习中总有不懂的问题，不好意思求教。结果他们情绪低落，心不在焉。怎样才能谈得上提高学习效率？这时候的做法就是向人请教，并且要

党一定要懂，一点一滴积累，才能进步。这样才能逐步提高效率。

3多看推理电视剧。

推理是逻辑思维带来的，推理能力的提高也能带来逻辑思维的提高。所以看《柯南》、《迪徐人杰》等电视剧有利于逻辑思维的提高。看的时候，不要只等结果，要用自己的心去推理。

数学是一门逻辑思维很强的学科。多做数学题有助于提高我们的逻辑思维能力。做的时候不要怕困难，尽量想出自己的答案。实在想不出来可以看看答案，但是看完答案就要明白答案里的解决思路。如果你真的不能理解他们，你可以问别人。

遇事多思考是一个好的行为习惯。培养这种良好的行为习惯，不仅可以提高自己的逻辑思维，还可以帮助自己更好地适应社会，了解社会，在这个社会中生存。

具体做法:将A4纸横放，每张纸上写一个题目，一页写4到6行，每行20到30个字。控制一张纸在2分钟以内，每天写10页。也就是说，每天手写笔记需要10-20分钟。作用和效果:在做的过程中，头脑和情绪会很快得到梳理，把乱七八糟的东西理出来。一旦坚持记笔记3周到1个月，脑海中的语言就会层出不穷。甚至在你做笔记之前，你就已经想到如何表达了。

4二维思维之间空

二维思维空是以一维思维空为基础的。某一属级上多个因子的多样性和综合性，使得每个因子在另一个更高的属级上构成一个单一因子。从而，一维思维空在纵向结构中实现循环利用。这样一维思维空在种属的各个层次上不断循环，形成二维思维空。

意识意义上的 二维思维空之间对应事物的二维结构。可以继续用三圈相交的哲学模式中的三圈相交来表示，也可以用从叶到茎的逆向树形结构来表示。

类似于二维思维空，三维思维空的构建使用& ldquo从多因素到单因素的转变& rdquo观点。不同的是，前者因为一个属级的全面性，可以看作另一个属级的单一因素。后者整体性的形成在于多种因素在一定层次上的相互作用，在时间层次上实现动态转化。