如何激发右脑潜能

1

如何激发右脑的潜能

每个人的记忆都不由自主的相同。可以说每个人的记忆力都会有好有坏。有些人记忆力好，有些人记忆力差。这是由他们的个人情况决定的。身体状况、环境、饮食等诸多因素。是有联系的，记忆力是可以增强的。基本上增强记忆力有两种方法:吃和练。许多人不遗余力地增强记忆力。拿去吧。下面是边肖编的如何激发右脑潜能

核桃很多人都知道，也是边肖推荐的增强记忆力的食物。核桃仁含有较多的蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸。这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。核桃仁含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸。这些成分有非常好的补脑效果，可以滋养脑细胞，增强大脑功能。

每天吃一个鸡蛋，每天精神活跃。大脑的活动和记忆与大脑中乙酰胆碱的含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于，当蛋黄中含有的丰富卵磷脂被酶分解后，可以产生丰富的乙酰胆碱，进入血液后会迅速到达脑组织，可以增强记忆力。国外研究证实，每天吃一两个鸡蛋，可以给身体供应足够的胆碱，对保护大脑、提高记忆力大有裨益。

说实话，吃花生真的很好吃。边肖的家是一个站立的花生，这通常是一个很好的小吃。花生中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，可延缓大脑功能衰退，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验证明，经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，名副其实& ldquo种水果& rdquo。还能促进人体的生长发育。花生含有极高的钙，钙是人体骨骼的主要成分。因此，多吃花生可以促进人体的生长发育。

2如何训练工作技能

俗话说，懂得工作的人不会搞砸，但是熟悉工作技巧的人不会因为工作而手忙脚乱，而不会工作的人会在工作中犯很多错误。这些案例大多是刚参加工作的新人，所以刚参加工作的朋友一定要学习工作技巧。

很多新手刚开始工作都会犯很多错误，边工作边学东西真的不容易。工作的时候不要指望有人手把手教你，因为这里已经不是学校的环境了。大家要好好学习，积极向前辈请教，尽快提高工作效率。

每个人都要善于与同事的人际关系，尤其是一些工作做得很好的前辈。更重要的是相互接触和沟通，建立良好的个人关系。可以邀请一些工作做得好的人和自己交朋友，去他们家做客，出去吃饭，拉近彼此的友谊。

刚到单位的朋友要善于观察，同时要和领导沟通。这样的交流可以学到很多知识。能当领导的人自然有优点，所以你要多接触领导，学习领导的一些优点。这样也会有利于你的工作，你可以得到好的结果。

3记忆的锻炼方法

补充营养:虽然记忆力会随着年龄的增长而下降，但这种现象可以通过饮食调理来改善。多吃核桃、芝麻、鱼肝油，可以补充营养，增强记忆力。

按摩穴位:四神聪位于头顶。经常按摩能有效促进头部血液循环，增加脑部供血，增强记忆力，安神助眠。

反复记忆:对于一些学术词汇，需要在短时间内反复记忆。不要试图一次全部背下来，多次复习更深刻。

适当的运动:这是爱玩的学生比勤奋的学生成绩好的原因之一。大脑也需要适当的休息。高强度脑力劳动导致大脑反应迟钝，但记忆力下降。运动可以增加大脑血流量，增强记忆力。

劳逸结合:过于劳累，记忆力下降。注意劳逸结合，给身体足够的休息时间。

心情愉快:大起大落之后，有没有发现自己心不在焉，健忘？其实心情不好也会导致记忆力下降，尤其是开心的时候。

4如何开发右脑潜能

生活中可能会有这样一个人，突然听到& ldquo右脑革命& rdquo这个概念让我觉得和学计算机、学英语一样有压力。首先，他认为自己已经三四十岁了，随着年龄的增长，大脑逐渐衰退，所以现在开始炼缎已经来不及了。其实这是一个很大的误区。开发右脑的潜能不应该局限于年龄。任何人都可以在任何时候锻炼。的确，很多人发现，记忆力从40岁左右开始逐渐衰退。一些正值壮年的人悲观地认为这是人脑衰退的表现。其实这只是单纯的脑细胞数量减少，而大脑功能，尤其是右脑功能，根本没有变化。

如果把人脑比作电脑，脑细胞组织就是硬件，使用方法就是软件。人脑的硬件是分三个阶段形成的，即第一阶段是0到3岁，第二阶段是4到13岁，第三阶段是14到20岁。第一阶段70%的硬件都是在3岁左右形成的，几乎所有的硬件都是在20岁左右形成的。当然，这些硬件可以分为左脑硬件和右脑硬件，每一个都有自己的软件。我们灵活运用大脑产生创意，其实就是利用好硬件的左右两部分来协调工作。

人随着年龄的增长，脑细胞会衰退，也就是说包括左右脑在内的硬件逐渐衰退。但是大脑的软件部分还是有很大潜力的，完全不存在衰退的问题。现代人从小学开始就接受了一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的发展。他们中的许多人受到了填鸭式教育的严重影响。但是，右脑软件的开发还不够。即使到了四十岁，他们的大脑也有很大的开发潜力。

在创造力和直觉方面，年龄越大，积累的信息越多，重新组合的可能性越大。所以可以说，只要右脑软件开发充分，年龄越大，越容易有新的知识和独到的见解。