大脑协调力训练

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大脑协调训练

协调能力是指身体在整合神经和肌肉系统后，产生正确、和谐、优雅行为的能力。就是协调身体运动技能的能力。以下是博沃边肖为您整理的大脑协调训练的相关内容。

世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空空，比天空空更宽阔的是人的心灵。博大的胸怀往往让我们这些普通人感到难以捉摸。本能的好奇心让很多普通人开始注重对自身精神幸福的探索。精神和身体是一体的，紧密相连，不可分割。身体状态是心理的基础，心理活动反过来影响我们的身体状态，进而影响人的社会功能。

有研究表明，我们平时的疾病80%都与心理因素有关。中医对心理和疾病也有很多解释，比如怒伤肝，思伤脾。我们总是对自己和他人的心理有很多疑问。为什么有的人可以越挫越勇，有的人因为一点小事就结束了自己宝贵的生命；为什么有的人可以处处为别人着想，有的人处处犯罪；为什么有的人有可以兼得的朋友，有的人却处处碰壁。

为什么有的人面对学习和工作总是保持注意力的集中和热情，而有的人总是注意力不集中，提不起精神？同样的困难环境，为什么有的人消极悲观纠结于各种心理问题，而有的人积极乐观健康；为什么有些人总是执着于过去发生的一些事情，放不下？还有什么是& ldquo活在当下& rdquo，当下是什么；什么是幸福等等。能不能活得更清楚，更了解自己和别人？

你能自由控制自己的心理活动，管理自己吗？你能实现& ldquo稍息& rdquo(活在当下，放得下)的境界？答案是肯定的，我们每个人都可以生活。稍息& rdquo，但是& ldquo稍息& rdquo它与我们的外在或物质不成正比，而是心理培养和心理成长的结果。人的身体成长是必修课，每个人都逃不掉。每个人都要变老，但人的心理成长是一门选修课。学不学，长不长进，全靠你自己。

2有趣的手眼脑协调训练

基本玩法:有规则的自由。场景贴纸本:根据文字描述或图片提示，用贴纸完成画面。这种贴纸书收集了大量与孩子生活学习相关的场景、事物或情节。它通过巧妙的创意，将贴纸游戏与启蒙认知相结合，通过贴纸实现对事物的认知。故事贴纸书:带& ldquo图& rdquo化妆& ldquoText & rdquo，即故意空在文字描述中腾出地方，让孩子根据文字的意思找出相应的贴纸。

这种贴纸书以孩子最感兴趣的故事为载体，让孩子在听故事的同时活动小手，开发自我认知、自然观察、空感知、数学思维等多种潜能。无论是场景还是故事作为载体，最终目的都是让孩子根据课文进行讲解或提示& ldquo游戏规则& rdquo，来完成游戏，享受成就感。至于他那些歪歪扭扭、沉甸甸、折叠的贴纸，家长不要干涉和约束，让他们自由发挥。

只要一个孩子能够遵守游戏规则，充分享受游戏的乐趣，他必然会在游戏的过程中有所收获。高级玩法:主题贴纸本:根据不同年龄段孩子的认知特点和思维水平，将他们最感兴趣的事物按照主题进行划分，将每个大主题细分为小主题，每个小主题都有一个贴纸本。这种贴纸书，贴纸数量多。是一个很大的道具库，有人物，有动物，有花，有食物，有形状，有颜色。

3大脑协调训练的技巧

在学习和记忆活动中，要注意形象记忆、抽象记忆和理解记忆的综合运用。

思考问题时，注意形象思维和抽象思维的综合运用，即在思考的过程中，注意形象和概念的结合。

阅读书刊时，要把形象阅读和理解阅读结合起来。语言分析思维和艺术综合思维并重。

在课程安排上，数理、音乐、美术、美术活动并重。西方国家的一些学校增加艺术课程的时间，一半上各种艺术课程，另一半上常规课程。因此，他们在数学、科学和其他课程上的成绩有所提高。

在体育锻炼、体操和生产劳动中，要注意训练左右肢体的协调能力。

冥想有益于两个半球的平衡发展。近年来，许多研究指出，冥想可以抑制大脑活动，增加两个半球之间的联系。

换句话说，两个半球可以通过胼胝体建立相当紧密的关系。

在使用各种感觉器官时，注意训练自己的一面和相互的协同。

4如何提高协调能力

套圈

这个游戏可以训练空之间孩子的动作协调能力和定位能力。

准备一个矿泉水瓶和一些塑料圈

让孩子从不同的方向扔塑料陷阱来诱捕瓶子

绕着障碍物跑

训练孩子的感觉运动协调能力

在空地面上放一些不同方向的瓶子，让孩子绕着障碍物跑，改变方向

节奏接力

加强孩子对身体和肌肉的控制能力，培养孩子的想象力、反应力和节奏感。室内，让孩子听音乐或父母的命令。

陆上游泳:躺在地板上，不断摆动四肢、头部和腹部

原地跑:手臂像赛跑一样来回摆动，上身本身抖动而脚不动