如何提高学生的记忆能力

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如何提高学生的记忆能力

每当考试来临的时候，你是不是觉得自己学过的东西记不太多了？学习不是一件简单的事情，就像大脑的结构非常复杂一样。以下是博沃边肖为您整理的如何提高学生记忆能力的相关内容。

合理的作息制度很重要。人体的生物钟总是有节奏的。如果形成了日常生活规律，在固定的时间从事固定的活动，很容易导致身心状态更好。如果你有规律的安排生活，不规律的学习，你的身体会和你的意志唱反调，不是你想象的那样。制定好每天的作息时间表，严格遵守，不要轻易改变，这样才能保证良好的身体状态迎接高考。

注意最佳记忆时间。虽然不完全是，但一般来说，最好的记忆时间是早上和晚上睡觉前。心理学研究证明，记东西总是容易深刻地记住开头和结尾。那是因为记忆总是互相干扰的，在开始和结束之间干扰因素少的时候更容易记住。合理用脑。合理用脑，依次兴奋和抑制大脑皮层的不同部位。

有助于增强记忆力，使人保持疲劳状态。长期吃一个课程不如交替学习不同的课程有效。不要在旁边复习内容相似的课程。学习的时候用右脑，听歌听歌用左脑。左脑兴奋几分钟，右脑可以休息一下。用音乐来调节和合理利用大脑，在世界各国的大学里都受到了广泛的重视。

2如何增强记忆力？

保持活跃。南宋哲学家、教育家陆九渊曾说:& ldquo身体不活动导致疾病，而精神不活动导致愚蠢& rdquo。大脑就像肌肉。经常锻炼可以促进大脑的发育。学习一门新语言、一种乐器、使用精英速读记忆软件或者玩智力游戏都是保持大脑活跃的好方法。

每天运动。有氧运动对身体各个部位都有好处，包括大脑。减轻压力。持续而突然的压力对大脑有害。放松心情，练气功或者和别人说说话，缓解压力。

吃好吃的没错。食用菠菜、深绿色叶蔬菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品以及糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、大豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花椰菜、胡萝卜和瘦猪肉等20种食物可以提高记忆力。

另外，每天多餐少食也可以通过降低血糖滴度来改善神经系统的功能。要善于观察。很多时候，我记不住不是因为记性差，而是因为没仔细看。第一次认识一个新人，第二天见面就想不起来了，多半是因为没有特别记住。

训练你的观察力，可以用一张你不熟悉的图片。看几秒钟，然后翻过来，试着描述一下画面的内容。每次做这个练习，你都会发现一幅你从未见过的画。多加训练，你会难以忘怀。

不断重复。你重复得越多，记得越多。你可以在脑子里背诵或者写下来，找到各种方法重复你需要记住的内容。

3如何提高学生的记忆能力？

创造自己的记忆方法

记忆是指以歌曲、短语或单词的形式对复杂知识点的辅助记忆。有现成的公式，也可以自己创造新的。比如记二十四节气的公式:春雨震春清谷，夏满夏连，秋露霜降秋，冬雪雪寒。

成立学习小组

和别人一起学习。这种方法有许多优点。首先，它会集合不同的学习模式，互相解释一个概念，有助于加强自己对概念的理解。而且，当你有不明白或者遗漏的地方，别人可以帮你补充。小组学习需要互相交流，而不是聊天。学习伙伴不一定是你的好朋友，而是认真听讲，努力学习的人。

一次专注于一项任务

研究表明，如果你注意力分散，通常需要20分钟以上才能恢复注意力。大脑在一定时间内的专注是有限的，身体也是有限的。所以你要在一个安静的地方学习，排除杂念，学习的时候不要做别的事情。还要排除音乐和电视的干扰。

4如何提高记忆能力

谐音记忆法。这是孩子们用谐音帮助记忆的一种方式。很多学习资料很难记忆，很难在其中找到有意义的联系，比如，历史时间，统计数据等。如果这些学习资料用谐音连接起来，就容易存储和回忆。据说，从前有一位老师上山，和山顶寺庙里的和尚们一起喝酒。临走时，他整理了学生们的背篼。

问: 要求他们背到小数点后22位:20000.000000000005大部分同学都背不出来，很苦恼。一个学生把老师上山喝酒和圆周率数字的谐音组合成了顺口溜:& ldquo山顶寺庙里的一壶酒，会让你快乐，也会让你苦涩，你可以吃，它会杀了你，但你杀不死，你可以享受。& rdquo老师喝完酒回来，大家都烂熟于心。这个聪明的学生用谐音法来帮助记忆。

使用谐音法也可以帮助记忆一些历史年份。很多同学觉得记住历史时代是一件很苦恼的事情，而且不容易记住，也容易迷茫。但是，要学好历史，一定要记住历史时代，因为没有时间就没有历史。所以很多考生用谐音的方法来帮助记忆历史时代。比如1894年爆发的甲午战争，它的谐音是:& ldquo被抓致死& rdquo，很容易记住。当然，谐音记忆法只适合帮助我们记忆一些抽象难记的材料，并不能一概而论地记忆所有的材料。