admin 改变你的呼吸，比冥想更好
在一项随机对照研究中，与冥想相比，每日呼吸练习，尤其是强调缩短吸气时间和延长呼气时间...
专访步锐科技：通过呼气检测感染性疾病和肿瘤，已完成商业早期布局
专访步锐科技：通过呼气检测感染性疾病和肿瘤，已完成商业早期布局。深圳市步锐生物科技有...
自制力不够怎么做腹直肌修复？
自制力不够怎么做腹直肌修复？很多妈妈也想过要恢复到孕前的身材，但是自己的自制力却跟不...
让肺变得更健康，这些呼吸功能锻炼在家就能做！
让肺变得更健康，这些呼吸功能锻炼在家就能做！呼吸功能就是我们常说的肺功能，呼吸功能锻...
9个初学者的轻柔坐姿瑜伽姿势 对初学者来说是最常用也是最重要的
9个初学者的轻柔坐姿瑜伽姿势 对初学者来说是最常用也是最重要的。大多数坐式瑜伽姿势适...
玄阳真功动功功法（二）
提气推掌做9次，意念劳宫。右足跟向左前上方向左画圆，同时，右膝前屈，呼气时，右足跟向...
瑜伽拜日式B口令步骤，凝视点详解，最基础也是最经典的|下犬式|凝视
2，站立前屈 打开网易新闻 查看精彩图片。3，半前屈 打开网易新闻 查看精彩图片。7...
打坐呼吸调整—逆式呼吸
顺式呼吸，吸气时胸腔腹部胀起，存气，呼气时，排空，也就是平常说的腹式呼吸。逆式呼吸，...
肺功能看不懂？高手都是这么看的！
我们将气道疾病分为：阻塞性肺疾病、上气道阻塞、可变胸外型阻塞、可变胸内型阻塞、固定型...
慢性肾病患者每天做这三个动作，可防肾功能退化和并发症
慢性肾病患者每天做这三个动作，可防肾功能退化和并发症。慢性肾病患者坚持适度运动有助防...
6个瑜伽热身练习 感到精力充沛为练习做好准备 让你的身体暖和起来
6个瑜伽热身练习 感到精力充沛为练习做好准备 让你的身体暖和起来。在练习前尝试这些瑜...
髋关节高清解剖动图，了解髋关节6个运动形式！
髋关节高清解剖动图，了解髋关节6个运动形式！相比复合肩关节来说，髋关节是一个单一结构...
缩唇呼吸能缓解呼吸困难、提高血氧饱和度？怎样获得更大效能？
曾有《看呼吸》患者群的病友告诉小编，他可以通过缩唇呼吸提高血氧饱和度，把指脉氧仪戴上...
开春第一件事，搞身材！（附塑形瑜伽）
下犬式准备，吸气，右腿向后抬高呼气，收紧核心，右腿屈膝向前吸气，还原，重复8-10次...
健康之计在于春 这份养生指南请收好
如果适应气候和生理的变化规律，采取科学的养生方法，于一个人的健身防病是十分有益的，春...
8个瘦侧腰瑜伽动作&变体，在家就能练！
8个瘦侧腰瑜伽动作&变体，在家就能练！保持站姿，右手放体侧，左手向上...
使用呼吸机后肚子胀气，是什么原因？等读者问答
如果面罩不适合自己，和脸部或者鼻子不贴合，就会导致漏气，漏气后呼吸机会自动上升压力来...
“阳过”后在家做四个动作，提高免疫力，改善心肺功能
“阳过”后在家做四个动作，提高免疫力，改善心肺功能。今天给大家带来一套心肺康复训练，...
