个人寒假实习心得

2022人寒假实习心得

当我们开悟时，我们可以通过写下来记录我们的经历，从而不断丰富我们的思想。但是对经验有什么要求呢？以下是边肖为你整理的2022人寒假实习心得。欢迎大家借鉴，希望对你有所帮助。

2022人寒假实习心得1

实用目的:

随着人口老龄化的发展，人们越来越关注老年人的身心健康。由于一些老人的子女工作忙，没时间照顾，有的子女常年在外，很少回家。老人孤独，行动不便，无人照顾。即使住在养老院，他们内心也感受不到多少温暖，渴望得到家人和社会更多的关爱。所以，希望通过实践，呼吁社会关注这些被遗忘的人，关爱这些老人，关注他们的身心健康，丰富他们的日常生活。一句问候，一张笑脸，一份关爱，让我们用实际行动温暖老人们的心，让他们爱的日子空不再灰暗，而是充满欢笑。开展关爱活动，培养尊老精神，弘扬社会文明，关爱老人就是关爱自己的明天。

练习:

1.送上爱的礼物，走进爱的内心。

一大早，阳光明媚，我和几个同学带着爱心礼物来到养老院。我们把小礼物送到他们手里，却把大温暖送到他们心里。老人们很感动，也很善良，有的甚至和我们说话！

2.牵着爱的手，唱着爱的歌。

难忘的是80岁的X奶奶。奶奶常年坐在轮椅上。虽然行动不便，但她每周都坚持写作，听老歌！她还教我们唱“不老”的“五字”歌，意思是人老了也不老。人不老，乐观向上；人不老，后顾之忧被吓跑；一个人的志向不老，一个人的奉献不可或缺；老人不老，伴着快乐的陶；人不接受老，人生有目标；人活到老，学到老；老人不怕老，困难吓不倒他们...伴随着动人的歌声，牵着手，老奶奶露出了久违的笑容，我们也笑了起来，看得我们心疼不已。那一刻，我们真的很开心。

3.把爱付诸行动。

在和老人们交谈之后，我们开始帮助他们打扫和整理房间，把我们的爱付诸于实际行动。每个人都热情地开始工作。每个人都有一颗关爱的心，做着关爱的事情，比如为老人晒衣服，晒被子，倒垃圾...有的给老人们轻轻按摩，有的甚至帮他们剪指甲，看着他们的小手，伸着手，心里感到说不出的温暖。午饭时，我们主动给一些老人送饭，一口，两口...此刻，他们像婴儿一样渴望被呵护在手中。他们幸福的笑容和动人的眼泪看起来很不舒服。为了丰富老人们的娱乐生活，我们也带来了一些笑声。有笑话，有舞者，有吹笛子的。每个人都希望给小院子带来巨大的温暖。

实践经验:

可能有人觉得养老院是老人们安享晚年的快乐天堂，但这次养老院之行改变了我的一些想法。没有亲人的关心和照顾，没有朋友的聊天，那些老人给我的感觉是孤独的，就像沙漠中孤独的旅行者。有的房子很大，但是很冷清，没有一点温暖，心也是？除了他们自己没有人知道。有的房子有点小，有点挤，但还是没有热闹的气氛。每个人似乎都把自己封闭起来，仿佛他们的世界里有我们一触即发的伤疤。虽然我们热心帮助他们，关心他们，但一些老人仍然害怕和不愿意。可能他们觉得自己的孩子都不能信任，更别说别人了！他们的眼神是那么迷茫，他们的表情是那么无助，就像徘徊在生死边缘的人。

其实每个人都会老，每个老人都曾经年轻过。请不要嘲笑老人的落后思维，因为我们以后会跟不上时代。不要嘲笑老人的迟钝，因为我们以后也会这样，不要嫌弃老人不卫生。他们吃的苦比我们吃的盐还多，不要抱怨老人的唠叨。有时候这是很多老人深爱子女的一种方式，但年轻人不喜欢这种方式。正所谓“羊有下跪之恩，乌鸦有反哺之义”。多关心，少抱怨，尊老敬老，违和可耻。有时候，一点点爱真的可以成就巨大的幸福。

这次敬老院之行让我感触良多。我去的敬老院没有花里胡哨的座位，只有一栋朴实无华的建筑出现在我的眼前。我想知道为什么在这么大的城市有这么旧的房子，老年人住在这么旧的房子里。有人会问，为什么那么多敬老院选了这么破旧的。我觉得如果大家都选了一个条件好的好的敬老院，谁会去那些条件差，条件偏僻的敬老院呢？里面的爷爷奶奶也需要关心，爱护，温暖，需要更多的人去了解他们！总觉得我们能做的不多，但能做的，我们会尽力而为，绝不摆架子。社会实践是社会实践，但绝不是形式。自然，有了我们的苦心经营，我们会一直以一颗赤子之心面对社会。同时，我们也希望能用我们的行动唤醒这个社会，让更多的人加入我们，让温暖传遍世界。

2022人寒假实习心得二

我作为大学生的第一个寒假，当然是我第一次社会实践的经历。对于一个大学生来说，敢于接受挑战是一种基本素质。于是我毅然走上了社会实践的道路。我想通过亲身经历社会实践来更多地了解社会，在实践中增长见识，锻炼才干，培养应变能力；想通过社会实践找出自己的不足和差距。

虽然这次实习只持续了几天，而且是比较简单的服务工作，但是通过和各种人的接触，我学到了很多东西。

首先，我明白守时的重要性。打工和上学是两个完全不同的概念。上学迟到往往是因为怕老师责怪，但上班时更多的是因为自己内心的责任。这种责任就是我学会为自己的惯性服务，按时到岗。这也是对我以后学习生活的鞭策。我时刻牢记自己的责任，努力强化自己的时间观念。

其次，我真正意识到了合作的重要性。虽然我只在一个小餐馆工作，但是从点餐到制作到送货到结账都是有分工的。这样才能大大提高整个店铺的工作效率。虽然之前在书上看到过很多团队合作的例子，但是这次我才深刻体会到，俗话说“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”。在以后的学习和工作中，一定要牢记这一点，融入集体，和大家一起携手走向辉煌。

再次，这份兼职的经历也让我的心理更加成熟。在餐厅里，我们每天面对各种各样的客人，重复着单调的工作。我从未涉世不深，但坚持就是胜利。毕竟工作和在家是完全不同的概念。我们学会了忍耐、忍受和坚持。

通过这短短几天我的实践和理论的联系，我知道，当代大学生相比以前的大学生，有着相对优越的学术经历、生活条件和社会环境，没有接受过必要的挫折教育。所以他们往往意志薄弱，克服困难的能力差，往往对社会要求较高，对自己要求较低。大学生责任感日益成为社会关注的热点问题，责任感和诚信成为很多地方用人的两大新标准。大学生参加社会实践是推进大学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导他们健康成长成才的重要举措。也是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和实践能力的重要途径。对于当代大学生来说，要努力学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从开始大学生活到进入社会大圈子，只有短短的几年。谁不想在未来社会有一席之地？因此，人们认为大学生必须参加校内和校外的各种实践活动，这将有助于锻炼他们的素质和提高他们的能力。可见它对大学生综合素质的提高有着不可调和的重要性。不可否认有过兼职经历的同学，看起来比其他同学更成熟，社会适应能力更强，但对于学生来说，社会适应能力只是衡量标准之一。大学的主要任务是建立学术结构，即知识结构和专业结构。为了工作，他们甚至放弃自己的专业知识，结果得不偿失。

有人这样形容现在的大学生工作家庭:中文专业“一体化”，外语专业“西游金”，历史专业谈“股”议“金”，医学专业争“金”。其实并不是我们有严重的拜金主义倾向，而是我们懂得在这个现实社会中学习。

善于在社会上与人沟通。如何与人沟通好，需要长期的练习。之前没有工作的机会，这样和别人说话就不会变卦，会让谈话变得尴尬。每个人都会在社会中融入社会。大家齐心协力，让工作更加和谐，事半功倍。你应该倾听别人的意见，耐心而谦虚地接受他们。

这次亲身经历让我深受感动，这不仅是一次修行，更是一次人生经历，是我人生的宝贵财富。以后我会多参加一些社会实践，磨练自己，让自己多了解一些，让自己在踏入社会之前多经历一些社会的方方面面。

2022人寒假实习心得3

通过这次社会实践，一方面锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我为社会做出了自己的贡献；但是在实践的过程中，我也表现出了一些问题，比如经验不足，处理问题不成熟，书本知识与实践结合不够。回到学校后，我会珍惜在学校的时光，努力掌握更多的知识，不断深入实践检验知识，锻炼能力，为以后更好地服务社会打下坚实的基础。

只有通过自己的不断努力，以巨大的精力，怀着一往无前的雄心壮志，才能在接触社会的过程中不断提高自己的综合素质，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才的高地上站稳脚跟，扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

随着社会的发展，时代的进步，各行各业的人都在以新的形象出现在新时代。作为中学生，我们也应该与时俱进，以新形象面对新时代，以新特点适应新时代，这对每一个中学生来说都是非常重要的。我认为中学生应该有这样的新形象:敢于创新，重视实践，学会为人民服务。

创新对一个国家来说极其重要。创新用于人类发展的任何时期和任何角落。它是民族进步的灵魂，是社会发展的枢纽，是国家富强的不竭动力。创新加速社会进步，丰富社会财富。一个国家只有不断提高创新能力，才能立于不败之地。创新必须淘汰或者淘汰。国与国之间的竞争，其实就是综合国力的竞争。综合国力的竞争本质上是创新能力的竞争。新时代，各行各业都在飞速发展。如果没有创新精神，很难适应现代社会。因此，勇于创新是中学生应有的新形象。

除了创新，实践也很重要。有了新方法，不去实践，只是说说而已，没有实际意义。学校之所以重视我们中学生参加实践活动，是为了让我们在实践中得到锻炼，把新的思想运用到实践中，有利于我们良好品质的培养，同时也能更好地发挥我们的创新能力。而且，我们可以在实践中获得真正的知识。只有自己去做，去体验，才会有新的感受。这就是“从来不知道这件事，就要去实践”的道理。所以强调实践也是中学生应该有的新形象。

而创新和实践，我觉得最根本的还是为人民服务。全心全意为人民服务是我们中学生必须做的。一个不爱国不爱民的人怎么会有新时代的新形象？如果他不为人民服务，他心里只有自己，很难有所作为。一些中学生认为为人民服务，他们必须做一件伟大的工作，但事实上，他们不是。只要他们能弥补，就能弥补。因此，为人民服务是中学生应该有的新形象。

在新时代，我们中学生应该有一个新的形象。我坚信我们应该有一个敢于创新，强调实践，愿意为人民服务的新形象。社会实践活动为生活在象牙塔中的中学生提供了接触和了解基层的机会。深入基层农村，可以学到很多书本上学不到的东西。也真正理解了“从群众中来，到群众中去”的真谛。

“生活是通过艰辛认识的，人才是通过实践获得的”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，我逐渐了解了社会，开阔了眼界，增长了才干。在社会实践活动中，我认清了自己的位置，发现了自己的不足，能够客观评价自己的价值。这让我无形中对自己有了一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。

“知易行难，知易行难”。社会实践使学生找到理论和实践的最佳结合点。尤其是我们的学生，只注重理论学习，忽视实践，在实际工作中往往发挥不太好。通过社会实践，紧密结合自己的专业特点，使自己的专业理论知识在实际操作中得到巩固和提高。通过社会实践，可以检验自己的知识和水平，在理论上加深和巩固原有的模糊知识，在实践中使理论上的不足得到弥补，从而加深对基本原理和基本理论的理解和消化。

"千里之行始于足下。"这次短暂而充实的实习，将在我走向社会的旅途中起到桥梁和过渡的作用。这将是我人生中重要的经历和重要的一步，对我以后的工作有很大的帮助。实践告诉我，在新经济时代，中学生要有创新的思想，要有掌握成熟技术的一切能力，要善于管理和开拓市场，要富有团队精神。以严密的思维能力和理性的思维能力，致力于探索理、情、智、体的完美。只有实现全面发展，才能适应社会需求，才能立于不败之地。我们应该始终与外界保持同步，与时代保持同步，与社会保持同步。我们要珍惜现在的学习机会，珍惜生命中的每一分钟，学习和应用知识。

“这一天将是对人民的重大责任。首先，我们必须折磨他的心灵，劳累他的筋骨，饥饿他的皮肤……”。短短十几天的练习，汗水湿透了我们的衣服裤子，泪水模糊了我们的双眼。但是我们选择了坚持。

为中国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴做出应有的贡献。这次实践旅行是学校和学院给我们的一次难得的学习和实践机会，也给了我们很大的支持和信任。作为国家的接班人，只有懂得全面发展自己，理论联系实际，才能更好地投身于祖国的建设，真正做一个有出息的现代青年，与时俱进！

2022人寒假实习心得4

作为一名大一新生，我对丰富多彩的大学生活充满了好奇。在我大学的第一个寒假，我希望和过去不一样。这时，团支部提出了参加实践活动的建议。这是一种训练。对于学生来说，实践的机会真的很难得。在中国教育中，我们学的都是理论知识，真正用的并不多。理论加实践是最科学的学习方法。感谢学校给我们学生提供了一个社会实践的平台。

这次在酒店参加社会实践的有三个学生，会计专业。

实习时间为X年10月至X年10月，为期X个月。实践的主题是相关专业的实践学习。主要内容包括洗碗、清洗酒杯、上菜、清洗餐具等。现将这一做法的有关情况报告如下:

通过熟人介绍找到了工作的机会。第一天进去做一件事感觉怪怪的，因为以前我是以消费者的身份进入酒店的，这次是服务员。呵呵，第一感觉就是先调整心态。我认识酒店的老板娘，平时都叫她阿姨。她很善良，第一天什么都不懂，就叫了一个老学生来教我们。我在酒店吃饭一般不会这么想。来了工作才知道，酒店的工作真的不是盖的，每个细节都要搞定。我们第一天是试工，大家都在努力学习。虽然我们有点累，但是我们每个同学都很积极，很投入，他们都觉得很开心，因为这毕竟是我们社会实践的第一步。所以在那一天，虽然我们有点累，但我们都觉得很充实。

先说我在那里的工作:我们每天八点半上班，一直到晚上九点半。我们每天的工作是在客人来之前打扫房间。客人吃饭，男生负责上菜，我们女生负责上菜，帮客人倒酒，换盘子等杂务。在我看来，最难的是每次客人吃饭你都要站在外面等。一天下来，腿和腰都疼，刚开始真的是难以忍受。虽然顾客是上帝，但有时候难免会遇到一些难缠的客人。要么太挑剔，要么素质不是很高。

为此，刚开始我觉得有点紧张，但越紧张越要鼓起勇气，慢慢就习惯了。后来证明我是幸运的，因为这给了我一个独立锻炼和挑战的机会。

本着“利用好专业知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”的目的，我利用假期参加了这次有意义的社会实践，接触社会，认识社会，从社会实践中检验自己。这次社会实践收获很大。现在，举个例子:

1.善于在社会上与人沟通。

经过一段时间的实际工作，我认识了很多人。如何与人沟通好，需要长期的练习。之前练习的机会不多，所以和别人交谈的时候没有改变想法，导致谈话有些尴尬。大家都会在社会中融入社会，人与人一起合作，让工作更加和谐，事半功倍。你应该倾听别人的意见，耐心而谦虚地接受他们。

2.对社会实践和未来工作充满信心。

不是自信和麻木的吹嘘，而是对自己能力的肯定。就像我刚去酒店的时候，有点胆怯，但后来信心给了我勇气。有自信让你更有活力，更有精神。

3.克服自己在社会上的胆怯。

就像有人说的，“在社会上，要学会厚脸皮，不怕别人态度不好，也要轻松应对，大胆和别人说话。长时间工作后，你就不会害怕了。”其实，生而为人，无所不能。他小时候无所畏惧，但一尝试就害怕。当你克服了心理障碍，一切都变得容易解决。只有征服自己，才能征服世界。勇气是关键，正如一位名人所说:“勇气通向天堂，怯懦通向地狱。”

4.在工作中不断丰富知识。

知识就像人的血液。没有血液，人的身体就会虚弱；没有知识，一个人的心智就会枯竭。

这次社会实践真的填补了我在课堂上没有学到的空小白，真的增加了我的社会交往经验。一个人可以没有渊博的知识，但不能没有社会交往的经验和能力，这是我在这次实践中最深的体会。

在实践过程中，我也发现了自己的一些问题:

第一，我的人际交往能力还是比较差的，应该在以后的日常生活和交往中加强和学习。

二是社会经验不足，待人接物不成熟，有时处理事情的态度和方法不恰当。

虽然实践中存在一些问题，但我觉得还是有一些值得骄傲的亮点。我以不怕困难、敢于实践、对工作热情、细心、真诚的精神参加社会实践。通过参加社会实践，我认识到借鉴身边人的经验，掌握一些社交礼仪技巧是极其必要的。发挥自己的优势，取长补短，总结经验，吸取教训，让自己对未来充满信心，为以后真正融入社会打下坚实的基础。

第一，在一个地方呆的时间有点太长，社会实践不完全等于上班，不应该总在一个地方。时间长了会让人觉得无聊。因此，建议在适当的时候更换实践岗位。

第二，因为我的专业是经济学，虽然不知道我的建议对不对。但我还是认为，要想建立良好的社会经济秩序，必须是双方面的。而商家和消费者都应该提高自身素质，努力实现“双赢”。

最后，很高兴有这个机会练习。虽然只有短短的一个月，但我觉得还是挺充实的，至少让我的寒假过得很有意义。以后我会多参加一些社会实践，磨练自己，让自己了解更多，让自己在踏入社会之前就已经能了解社会更多的方面，不要用简单的想法去了解和认识社会。而是要深入探索，为自己的未来打好基础，在学校多学习一些书面的专业知识，在实践中运用好知识去操作。真的希望以后有这样的机会，希望我们学校有更多的学生有机会参加这样的社会实践。

在这次社会实践中，系领导和老师的支持是不可忽视的。正是系领导和老师的支持，让我们有机会充分接触社会，增强我们的社会和实践能力。实践的成功为我们下一步的实践铺平了道路，也为我系未来的学生参加社会实践活动打下了坚实的基础。

就像我们说的，我们努力了，所以在那些汗流浃背的日子里，我们没有感到遗憾，更多的是骄傲。

2022人寒假实习心得5

今年寒假，我利用假期参加了有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自己。这次社会实践收获很大。

1.善于在社会上与人沟通。经过一段时间的找工作，我认识了更多的人。如何与人沟通好，需要长期的练习。我过去工作机会不多，所以和别人交谈时没有改变主意，导致谈话很尴尬。大家都会在社会中融入社会，人与人一起合作，让工作更加和谐，事半功倍。你应该倾听别人的意见，耐心而谦虚地接受他们。

2.对社会要有信心。不是自信和麻木的吹嘘，而是对自己能力的肯定。在很多面试中，我明白了自信的重要性。没有社会工作经验也没关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累的。如果没有第一次，怎么会有第二次或第三次？有自信让你更有活力，更有精神。

3.克服自己在社会上的胆怯。刚开始放假的时候，知道寒假要工作的时候很害怕。感觉困难很多，比如自己社会经验不足，学历不够等等。这些原因让我觉得自己很渺小，我的懦弱就这样显露出来了。我几次试图克服内心的恐惧。正如工作的工头所说，“在社会上，要学会厚脸皮，不怕别人态度不好，也要轻松应对，大胆和别人说话。工作久了，就不怕了。”其实，生而为人，无所不能。他小时候无所畏惧，但一尝试就害怕。当你克服了心理障碍，一切都变得容易解决。只有征服自己，才能征服世界。勇气是关键，正如一位名人所说:“勇气通向天堂，怯懦通向地狱。”

4.在工作中不断丰富知识。知识就像人的血液。没有血液，人的身体就会虚弱；没有知识，一个人的心智就会枯竭。

但是，人总要适应自己自下而上的环境，我必须坚持。要在自己的工作环境中让工作变得轻松，首先要尽快熟悉自己的工作环境。我工作的地方是一个两层楼的餐厅。酒店大堂在一楼，楼上有包间，厨房在二楼，上菜间也在厨房，所以在上菜间可以看到厨房管理的机会，也可以学到很多东西。于是，我开始了我的实践生活。

虽然最后的工资只有一点点钱，但是我知道一个人在学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其是在大学。参加社会实践活动是很好的锻炼机会，赚钱不是主要的。作为学生，能挣多少钱？等我们毕业了，会有很多。

“知易行难，知易行难”。这是我一个多月来的感受。社会实践使我找到了理论和实践的结合点。

“生活是通过艰辛认识的，人才是通过实践获得的”。尤其是我们的学生，只注重理论学习，忽视实践，在实际工作中往往发挥不太好。通过实践学到的专业理论知识得到了巩固和提高。就是紧密结合自己的专业特点，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，理论上模糊不清、印象不深刻的东西得到了巩固，理论上欠缺的东西在实践中得到了弥补，从而加深了对基本原理的理解和消化。

社会实践加深了我与各界人士的感情，拉近了我与社会的距离，开阔了我的视野，增长了我的社会实践才能，进一步明确了我们青年学生的成才之路和历史使命。

社会是学习和教育的大课堂。在那个广阔的世界里，我们的人生价值得到了体现。通过社会实践，我们大学生可以提前了解社会，为未来的社会提供宝贵的经验，为未来的任何工作打下良好的基础。

2022人寒假实习心得6

聊天、吹牛、炫耀是人类的一大特点。无论是吹牛还是炫耀，如果不为后续操作提前确定一个基点，就无法获得最大的优势。如果你现在和一个外国居民聊天，你吹牛和炫耀的依据一定是你的国家有什么好吹嘘的。毕竟国有家的说法已经流传了几千年了。因此，作为祖国未来的继承人，为了使我们与外国朋友的谈话更有说服力，我们大学生必须为中学生做出榜样，积极参加社会实践，早日树立自己的历史责任感，培养自己的社会生存能力，并在未来的国家建设中牺牲自己。

其实去年我和闺蜜就选择了寒假后春节除夕前那段时间去参加社会实践。主要原因并不是我们受到了学校里没日没夜宣传的实习做法的影响，也不是我们想在此期间获得一定的经济报酬。然后，我们去网络或者商场买了一件已经很好看的衣服。我们只是觉得这个社会的竞争太大了。而如果我们的个人能力比不上国外的同行，没有优势，我们所谓祖国的花朵可能还没盛开就全枯萎了。所以为了国家的未来，为了自己未来的发展，我们决定通过社会实践来提高个人竞争力。

因为我们觉得社会实践最好选择和自己专业相匹配的工作，所以在找社会实践机会的前几天，我们都撞了很多壁。这主要是因为现在的医院工作人员，如果不是因为特殊的招聘时期，我们这些没有血缘关系的同学可能连证明自己社会实践或者参加工作能力的机会都没有。所以最后我们找到了我们的辅导员，他们分批给我们介绍了一些医院。

当我和我最好的朋友成为一家儿童医院的实习护士时，我们并没有想象中那么开心。因为你应该知道像我们这种没有太多实践能力的学生，面对那些鲜活年轻的生命，是如何敢于轻易下手的。要知道现在的孩子大部分都是独生子女，每个家庭只有一个孩子。如果我们在给孩子静脉扎针的时候不小心出了差错，不仅孩子的血会随着那些液体导管冲上去，家长也可能会对我们的工作非常不满意，最后影响到我们医院就非常糟糕了，整个行业内的发展就更加困难了。就像那些从监狱出来的人，走到哪里都会有记录说他因为什么事情受到了严厉的惩罚，所以这个时候我们都会很紧张。

幸运的是，医院还提供了我们通常的学校模型，我们花了很多天把针扎进那些人体模型。在这次测试的过程中，包括护士长在内的几个姐妹也耐心的教了我和我最好的朋友一些针灸的经验。直到现在，我和闺蜜还没有一个高级护士那么熟练细腻，但是真的可以上班了。

所以我觉得社会实践可以提高一个人的能力是真的。昨天，当我和我最好的朋友不情愿地离开那里回到学校时，我在想我会回来的。

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