风热感冒食疗偏方

中医把感冒分为两种非常不同的类型。虽然症状外表相似，但致病原因不同。请不要混淆两种感冒，吃错了药。

哪些食疗可以治疗风热感冒

1.菊花糖茶:菊花糖30g，白糖适量。将杭菊花放入茶壶中用开水浸泡，加入适量的糖。清肺止咳，散结三焦之火。适用于初起风热感冒、头痛发热的患者。

2.绿豆粥:绿豆50g，糯米100g，冰糖适量。绿豆、粳米洗净，煮粥，趁热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表，祛暑利湿，是治疗暑湿感冒的好方法。

3.黄芪生姜大枣粥:黄芪15g，大枣15g，生姜3片。黄芪洗净，切片，生姜、大枣洗净，用武火煮沸，再用小火煮沸约1小时。喝汤。能开胃散寒解表，是治疗风热感冒的好方法。

如何区分风寒感和风热感冒

1.风寒感冒

一般是由于疲劳、休息不足，加上吹风或着凉引起的，一般发生在秋冬季节。症状:重度恶寒，轻度发热，无汗，头痛，全身酸痛，鼻塞流涕，咳嗽有稀白痰，口渴或渴热饮，苔薄白。

2.风热感冒

病因通常是发热，伴有头痛、咽痛、口干、舌黄。患者常出现鼻头发黄，便秘。

如何预防感冒

1.坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可以提高身体的御寒能力，预防感冒的发生。

2.充足的睡眠是最基本也是最重要的保健条件。如果你感觉好像要生病了，你应该给自己足够的休息时间。

3.避免压力过大，对身体造成不良影响。所以，经常保持愉快的心情，感冒的几率会相对减少。

4、饮食要有营养，偏食或经常外出就餐容易导致营养不均衡，从而削弱身体的抵抗力。因此，有必要记住，你应该均衡摄入蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和其他有助于增强体质的营养物质。

夏天，人们最容易患风热感冒。虽然是常见病，但是治疗起来并不是那么容易。感冒往往需要很长时间，但如果不需要一直服药，可以在医生的建议下适当停药，身体有一定的抵抗力。一般感冒一周左右自愈。