精子成活率低的原因

男性精子存活率低，会直接影响怀孕的概率。男性精子活力低，属于弱精子症。发生弱精子症时，精子难以前行，精子难以通过男性的宫颈管和宫腔，到达输卵管和卵子结合处，导致生育能力下降。现在，我们来看看精子存活率低的原因。

精子活力低的原因

1.可能是睾丸生精上皮未完全成熟或受损变薄，导致男性精子质量差，活动能力弱；

2.精液量低、精浆多变时，如附睾、精囊、前列腺等。、酸碱度、氧气供应、营养、新陈代谢等。都不利于男性精子的活动和存活；

3.如果有抗男性精子抗体，可以使男性精子凝集，从而丧失其流动性。

精子活力低怎么办

1.调整饮食:多吃绿色蔬菜有助于提高精子质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含omega-3脂肪酸，也要多吃，有利于精子细胞的生长。

2.注意锻炼:男性身体超重，会导致腹股沟部位温度升高，损害精子的生长，从而导致不育。所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。但运动强度要适度，剧烈运动会使温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。

3.放松:过度的精神压力也对精子生长有负面影响。所以，男人应该做一些让自己放松的事情，比如散步、洗澡，然后享受性爱。

4.远离烟酒:吸烟是精子数量减少的最主要因素，戒烟势在必行。但是，大量饮酒会导致精子质量下降。同时，麻醉剂、毒品等。对精子也极其有害，而且会持续很长时间。

5.重视检查:经常去门诊体检。感染也是男性不育的重要因素，要经常去找医生做衣原体和前列腺检查。并且还进行自我测试，通常借助工具来测试他们的精液。