孕吐是宝宝传递信息

相信孕妇和家人怀孕后都会觉得很幸福。但是，有了它，准妈妈的身体出现各种不适和体型变化。很多妈妈会出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、乏力等早孕症状。怀孕6周左右一个接一个，这也给美好的怀孕蒙上了一层淡淡的失望。那么，孕吐是婴儿的信息？

很多准妈妈都很害怕，担心早孕反应。其实这是人体正常的生理反应，对生活和工作影响不大。而且这些早孕都是胎儿向母亲发出的各种信号，是每个母亲幸福生活的开始。

孕早期的胎儿处于婴儿期，没有外力来表达它的存在。妊娠中晚期，胎儿可以通过胎动引起母亲的注意。所以早孕反应其实就是胎儿向母亲发出了自己存在的信息，提醒她保护自己。

孕吐的出现使准妈妈无法对日常饮食做出相应的调整，以满足胎儿生长发育的需要。怀孕后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味食物能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。

为了保证腹中胎儿的安全成长，很多孕妈妈在整个孕期都不会上班，或者经常请假休息，不做家务。其实这种做法是不科学的，对孕妈妈和胎儿都没有好处。孕吐的出现是为了提示准妈妈调整不合理的运动模式。

怀孕初期，孕妈妈可以参加一些低能耗的活动，如户外散步、慢跑、短途骑行、交际舞、听音乐、做孕妇操等。，这些都可以减轻早孕反应。

怀孕期间，孕妈妈不仅要掌握以上原则，还要选择运动的地点和时间。如果条件允许的话，尽量去花草树木茂盛的地方，因为空空气清新、含氧量高、粉尘和噪音少的环境有利于母子的身心健康。